복분자 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 복분자에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 복분자가 얼마나 건강에 좋은지 알고 계신가요? 복분자는 TV나 방송 매체를 통하여 건강에 이롭다는 사실은 많이들 알고 계시지만 어떤 부분에 효능이 있는지 자세히 알고 계시는 분은 많지 않을겁니다. 복분자는 최근 다양한 식품으로 생산되고 있으며 건강에 좋을 뿐만아니라 달달하며 특유의 향이 좋아 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 먼저 복분자를 한의학적으로 살펴보면 우리나라 대표적인 한의학 저서인 동의보감에서는 남성의 기가 약해지고 여성의 임신이 되지 않을때 사용하였다라고 적혀 있습니다. 그 이유는, 복분자가 신진대사를 활성화 시켜 신체의 피로를 풀어주고 에너지를 붇돋아 주기 때문입..
삼백초 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 삼백초에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 삼백초라는 약초에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 삼백초는 잎에 흰색점을 띄고 있는 약초로 국내에서도 제주도의 몇몇 장소에만 서식되는 희귀한 품목이라고 합니다. 서늘하고 습한 지역에서 서식하는 이 약초는 국내 한의학에서도 뛰어난 성효능을 가지고 있는 약초로 오랫동안 인기를 얻고 있습니다. 약초 저서인 본초강목에서는 배변활동을 도와주어 대소변 기능이 떨어지는 사람들에게 좋고 종기나 담을 가라앉히는 효능을 가지고 있다고 합니다. 특히, 삼백초는 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 신체에 축적된 노폐물 배출에 좋고 그로 인해 혈류 순환 및 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험성을 낮출수 ..
어성초 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 어성초에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 혹시 어성초란 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 어성초는 산에서 주로 자라며 서늘하고 수분이 많은 지역에서 존재하는 약초입니다. 많은 사람에게 어성초는 건강에 좋다는 사실보다 비릿한 냄새로 유명한 식품이지만 최근 다양한 매개체를 통하여 그 효능이 널리 퍼지고 있습니다. 어성초는 현대 사회에서 나쁜 독소를 완하시키는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 어성초는 외모를 가꾸고 미용에도 좋은 영향을 끼치며 비누나 연고등으로 생산되고 있습니다. 뿐만 아니라, 어성초에 특정 성분이 신체에 존재하는 노폐물의 배출을 도와주는 기능도 가지고 있습니다. 그럼 어성초 효능 7가지에 대해서 자세..
엉겅퀴 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 엉겅퀴에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 길가에 지나다 본 엉겅퀴가 건강에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 예전에 길 곳곳에 눈에 뛰던 엉겅퀴가 다양한 방송을 통해 다양한 효능을 가지고 있다는 사실을 알았습니다. 최근 도시화로 인해 시골에서만 간간히 확인할 수 있지만 다양한 식품으로 만들어져 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 엉겅퀴는 국내 한의학 대표적인 책인 동의보감에서도 관절염을 완화시키는데 도와 주는 식품으로 적혀 있으며 출혈과 정력에도 효과적이라고 서술하고 있습니다. 많은 연구를 통해서도 엉겅퀴의 효능이 입증되고 있으며 국내 및 해외에서 인기를 끌고 있는 밀크씨슬도 엉겅퀴에 한 종류라고 합니다. 특히 엉겅퀴 뿌리에..
장어 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 장어에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 장어가 건강에 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 장어는 많은 사람들이 알고 있듯이 스테미나 증강 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 간단하게 설명하자면 장어는 신체에 부족한 다양한 영양소를 공급해주며 특히 비타민 A, D, E, B1, B2, B12 및 인을 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 신체의 PH 수준의 균형을 맞추고 소화와 신진 대사를 개선하며 신체가 영양소를 더 잘 흡수 할 수 있도록 도와주기 때문에 건강에 중요합니다. 두번째로 장어는 오메가 3가 풍부하여 혈압을 개선하고 콜레스테롤을 낮추며 당뇨병과 관절염의 위험을 줄이는 데 도움이..
수세미 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 수세미에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 비염과 기관지에 좋은 수세미에 대해서 알고 계신가요? 현대사회에서 비염이나 기관지에 문제가 생겨 병원에 방문하는 환자들이 늘어가고 있습니다. 이번에 알려드릴 수세미는 국내 및 중국의 한의학에서도 기관지 기능을 높이고 천식에 효과가 있어 한약의 재료로 자주 사용되어 왔습니다. 최근 다양한 연구를 통해 수세미에 사포닌과 같은 특정 성분의 함량과 효능이 입증되며 항염, 항균 효과를 가지고 있어 비염이나 축농증, 여드름 완화에 도움을 줍니다. 부가적으로 수세미는 식이 섬유질이 풍부하여 장 기능을 도와주어 변비를 완화합니다. 뿐만 아니라, 독소 배출에도 효과적이라 다이어트를 할때 섭취하면 효..
쑥 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 쑥에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우리나라를 대표하는 음식 중 쑥에 관해서 얼마나 알고 계신가요? 단군신화에서 웅녀가 먹었던 음식으로 유명하지만 우리의 신체에 어떤 역활을 하는지 잘 모릅니다. 쑥은 푸른색을 뛰며 부드러운 식감과 독특한 향기를 가지고 있어 생으로 먹어도 되고 다른음식과 조화를 이루어 많은 사람들에게 섭취되고 있습니다. 특히, 쑥은 신체의 피로를 개선해주는 음식으로 유명하며 소화 기능이 떨어지거나 찬 기운을 가지고 있는 사람들에게 안성맞춤인 음식입니다. 뿐만 아니라, 여성들에게 좋은 음식으로도 알려져 있으며 아랫배의 통증을 완화시켜 주고 월경통을 겪는 여성과 생리가 불규칙적인 사람들에게 효과적입니다. 그럼 쑥 효능 6..