장어 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 장어에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 장어가 건강에 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 장어는 많은 사람들이 알고 있듯이 스테미나 증강 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 간단하게 설명하자면 장어는 신체에 부족한 다양한 영양소를 공급해주며 특히 비타민 A, D, E, B1, B2, B12 및 인을 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 신체의 PH 수준의 균형을 맞추고 소화와 신진 대사를 개선하며 신체가 영양소를 더 잘 흡수 할 수 있도록 도와주기 때문에 건강에 중요합니다. 두번째로 장어는 오메가 3가 풍부하여 혈압을 개선하고 콜레스테롤을 낮추며 당뇨병과 관절염의 위험을 줄이는 데 도움이..