꿀팁인생~

건강식품 추천 (7)

수세미 효능 6가지

수세미 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 수세미에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 비염과 기관지에 좋은 수세미에 대해서 알고 계신가요? 현대사회에서 비염이나 기관지에 문제가 생겨 병원에 방문하는 환자들이 늘어가고 있습니다. 이번에 알려드릴 수세미는 국내 및 중국의 한의학에서도 기관지 기능을 높이고 천식에 효과가 있어 한약의 재료로 자주 사용되어 왔습니다. 최근 다양한 연구를 통해 수세미에 사포닌과 같은 특정 성분의 함량과 효능이 입증되며 항염, 항균 효과를 가지고 있어 비염이나 축농증, 여드름 완화에 도움을 줍니다. 부가적으로 수세미는 식이 섬유질이 풍부하여 장 기능을 도와주어 변비를 완화합니다. 뿐만 아니라, 독소 배출에도 효과적이라 다이어트를 할때 섭취하면 효..

더 읽기

클로렐라의 효능 9가지

클로렐라의 효능 9가지 클로렐라를 통해 건강한 신체를 만들고 영양소를 채워보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 클로렐라에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 건강 식품 중 클로렐라의 효능에 대해서 들어보셨나요? 클로렐라는 담수에서 자라는 조류의 일종으로 영양적으로 뛰어나 건강 보충제와 의약품을 만드는 데 사용되고 있습니다. 클로렐라는 식품으로 가공되어 정제 및 액체 추출물로 만들어집니다. 이 추출물에는 아미노산, 펩타이드, 단백질, 비타민, 당, 핵산 등 화학 물질이 풍부하게 들어 있어 신체의 부족한 영양분을 채울 수 있습니다. 뿐만 아니라, 클로렐라는 임신 한 여성의 낮은 철분 수치를 채우는데 도움이 되며 우울증 , 생리통 , 섬유 근육통 ,고 콜레스테롤 수치를 낮추는데도..

더 읽기

글루코사민의 효능 3가지

글루코사민의 효능 3가지 관절염과 무릎건강에 좋은 글루코사민을 챙겨보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 글루코사민에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 글루코사민 영양제를 드셔 보신적 있으신가요? 글루코사민은 신체에서 자연적으로 생성되는 화합물로 일반적으로 연골에 존재하여 뼈나 연골등이 손상되었을 때 연골을 복구하는 단백질과 지방을 생성하는 데 도움이 됩니다. 체내에서 발생되는 글루코사민을 식품과 캡슐 형태의 보충제로 생산되고 있으며 여러가지 효능으로 인해 많은사람들이 섭취하고 있습니다. 특히, 글루코사민 보충제를 복용하면 관절염과 같은 관절통에 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 글루코사민 보충제는 몇 가지 중요한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 초기 연구..

더 읽기

철분 많은 음식 10가지

철분 많은 음식 10가지 철분이 풍부한 10가지 식품 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 철분에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 철분이 신체에 필요한 이유를 얼마나 아시나요? 철분은 혈액의 헤모글로빈을 구성하는 필수 영양소로 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 미네랄이며, 주요 기능은 적혈구 속에 포함되어 몸 전체에 산소를 운반하는 역할을 합니다. 특히 나이가 들수록 철을 신체에서 효율적으로 사용하지 못하여 신체의 피로감, 빈혈등을 동반하기도 합니다. 그러므로 노인의 경우 남녀 상관없이 철분 결핍성 빈혈이 발생하지 않도록 충분한 철분 섭취가 중요합니다. 철분은 보충제를 통해서 섭취할 수 있지만 균형잡힌 식단을 통해 충분히 섭취가 가능하며 하루 일일 충족량은 18mg입니다. 그럼 철분 많은..

더 읽기

헛개나무 효능 5가지

헛개나무 효능 5가지 헛개나무 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 헛개나무에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 헛개나무 열매를 광고를 통해 들어보신적 있으시죠? 헛개나무는 갈매나무과 활엽수로 잘 익은 과일의 열매는 날것으로 먹거나 익혀서 먹으면 배와 같은 맛이 납니다. 말렸을 때, 헛개나무 열매는 건포도처럼 보이며 그 과일은 달콤해서 사탕이나 꿀 대용품을 만드는데 사용될 수 있습니다. 게다가, 헛개나무는 주스로 만들어지거나 와인과 식초를 만들기 위해 발효 식품으로 사용됩니다. 신선한 헛개나무의 추출물은 말리거나 차로 먹을 수 있으며 가루로도 쉽게 섭취가 가능하여 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그럼 헛개나무 효능 5가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 헛..

더 읽기

표고버섯 효능 7가지

표고버섯 효능 7가지 표고버섯 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 표고버섯에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 표고버섯이 건강에 좋다는 것을 들어보셨나요? 표고버섯은 수세기 동안 많은 아시아 가정에서 주요 식품이었습니다. 표고버섯은 동아시아가 원산지이며 고대 의학 서적에 기록된 많은 건강상의 이점 때문에 전통 의학에서 약용 식물로 널리 사용되고 있습니다. 표고버섯은 육질이 풍부하고 나무 향이 나며 샐러드, 수프, 고기 요리 첨가하여 쉽게 영양소를 섭취할 수 있습니다. 표고버섯은 산화 손상으로부터 여러분의 DNA를 보호하는 많은 화학성분을 함유하고 있어 건강에 매우 이롭습니다. 예를 들어, 표고버섯에 함유된 영양소 중 렌티넌은 항암 치료로 인한 염색체 손상을 치료합니다. 게다가..

더 읽기

차가 버섯 효능 6가지

차가 버섯 효능 6가지 차가 버섯 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 차가 버섯에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 차가 버섯에 대해서 들어보셨나요? 차가 버섯은 면역력을 높이고 전반적인 건강을 증진시키는 약초 버섯으로 시베리아와 다른 아시아 지역에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 겉모습은 못생겼지만, 차가 버섯은 잠재적인 건강상의 이점들로 서구권에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 게다가, 차가 버섯으로 만든 차 한 잔에는 항산화제가 가득 들어 있으며 당뇨병, 특정 암 및 심장병 치료에 사용되고 있습니다. 차가 버섯은 고운 가루로 만들어 차를 통해 쉽게 섭취가 가능하며 칼로리가 낮고 섬유질 등의 영양소가 매우 풍부합니다. 그럼 차가 버섯 효능 6가지에 대해 자세히 알아보도록 하..

더 읽기

Copyright © 꿀팁인생~ All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바