비염에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 비염에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 비염에 좋은 음식이 어떤것들이 있고 어떻게 먹어야 하는지 알고 계신가요? 우선 알레르기 비염이란 신체의 면역 체계가 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루와 같은 알레르기 항원에 과민 반응 할 때 발생합니다 . 하지만 대부분의 사람들이 비염이 건강을 악화시키는 주범이라고 생각하지 않아 중이염, 축농증과 같이 수술이 필요한 증세까지 발전시키고 있습니다. 비염을 이겨내는 간단한 습관은 다음과 같습니다. 1. 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리지 않도록 하세요. 2. 규칙적인 운동을 통해 면역력을 증가시킵니다. 3. 유전으로 인한 비염증상도 있으므로 어릴 때 착실히 관리가 필요합니다. 4. 에어콘..
당뇨에 좋은 과일 5가지 당뇨와 전반적인 건강을 유지하는 과일 5가지를 소개합니다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 당뇨에 좋은 과일 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 당뇨의 초기증상은 아래의 내용에 적어놨으니 참고해 보세요. 당뇨병 초기 증상 당뇨병 초기 증상 안녕하세요. 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 당뇨병 초기 증상 6가지 및 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글 목차 당뇨병이란? 당뇨병이란? 당뇨병은 몸속에 있는 포도당이 zhsrj0825.tistory.com 여러분 혈당을 건강한 범위 내로 유지하면서도 맛있는 과일이 어떤게 있는지 알고 계신가요? 실제로 미국 당뇨병 협회(ADA)에 따르면 많은 종류의 과일에는 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 발병 위험을 줄이..
MSM의 효능 7가지 MSM 보충제의 7가지 과학적 근거 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 MSM에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 MSM이라는 보충제에 관하여 들어보신적 있으신가요? MSM이란 식물, 동물 및 인간에서 자연적으로 발견되는 황 함유 화합물로서 다양한 증상과 상태를 치료하는 데 사용되는 인기있는 식이 보충제입니다. 최근 다양한 매체에서 관절통 완화, 염증 감소 및 면역 강화에 좋은 식품으로 소개되면서 분말 또는 캡슐 형태의식이 보충제로 생산되고 있습니다. 관절염에 좋은 식품으로 콘드로이친이란 영양제도 있으니 아래와 같이 참고해 보세요. 콘드로이친 효능 5가지 콘드로이친 효능 5가지 콘드로이친 효능 5가지 관절에 좋고 피부에도 좋은 콘드로이친 정보 알려드립니다. 안..
어성초 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 어성초에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 혹시 어성초란 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 어성초는 산에서 주로 자라며 서늘하고 수분이 많은 지역에서 존재하는 약초입니다. 많은 사람에게 어성초는 건강에 좋다는 사실보다 비릿한 냄새로 유명한 식품이지만 최근 다양한 매개체를 통하여 그 효능이 널리 퍼지고 있습니다. 어성초는 현대 사회에서 나쁜 독소를 완하시키는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 어성초는 외모를 가꾸고 미용에도 좋은 영향을 끼치며 비누나 연고등으로 생산되고 있습니다. 뿐만 아니라, 어성초에 특정 성분이 신체에 존재하는 노폐물의 배출을 도와주는 기능도 가지고 있습니다. 그럼 어성초 효능 7가지에 대해서 자세..
강황 효능 8가지 카레의 노란색 성분인 강황은 어떤 효과를 가져올까요? 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 강황에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 카레를 즐겨 드시나요? 카레는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 카레 가루는 강황 가루를 통해 만들어지며 강황은 카레의 색깔인 노란색을 나타내는 주성분으로 잘 알려져 있습니다. 강황은 예전부터 건강에 궁정적인 효능을 가진 식품으로 잘 알려져 있으며 주로 항산화,항염 성분이 풍부하여 질병에 걸릴 위험성을 낮춰주고 항암효과, 관절에도 좋습니다. 그럼 강황 효능 8가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 강황은 강력한 의약 특성을 가진 생리 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 강황은 카레에 노란색을주는 향신료..
콜라비 효능 7가지 콜라비 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라비에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라비라는 채소에 관해서 들어보신적 있으신가요? 콜라비는 배추과와 관련된 채소로 유럽과 아시아에서 널리 소비되고 있으며 건강상의 이점과 요리의 사용으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 콜라비의 맛과 식감은 브로콜리 줄기와 양배추와 비슷하고 약간 단맛이 있습니다. 콜라비의 잎과 줄기는 아삭아삭 한 식감이 있어 날것으로 먹거나 샐러드와 수프로 요리하여 쉽게 섭취하여 여러분의 부족한 영양소를 채울 수 있습니다. 그럼 콜라비 효능 6가지를 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라비 효능 : 콜라비는 풍부한 미네랄,비타민 등의 영양소를 함유하고 있습니다...
