영지버섯 효능 5가지 영지버섯 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 영지버섯에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 영지버섯이 건강에 좋다는 사실 들어보셨나요? 국내 및 중국 한의학에서 오래 전부터 신체의 기운을 채워주고 노화를 방지하는 용도로 많이 사용해 왔습니다. 특히 신농본초경이란 고서에서는 영지버섯을 불로초라고 적어놨으며 그 효능 역시 뛰어나다는 것을 알 수 있습니다. 최근 영지 버섯에 대한 연구도 속속히 이루어 지고 있으며 알레르기, 호흡기 기관을 개선하여 천식 증상에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라, 영지버섯에는 항염증 성분이 있어 고혈압과 동맥경화를 발생시키는 혈류를 개선하고 암을 치료하는 효과도 있다고 합니다. 영지 버섯 자체는 신선하게 먹을 수 있지만, 버섯의 가루 ..
꾸지뽕 효능 5가지 꾸지뽕 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 꾸지뽕에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 꾸지뽕이 건강에 좋다는 사실 들어보셨나요? 꾸지뽕은 예전부터 국내 및 중국 한의학에서 건강에 좋다는 사실이 여럿 적혀 있습니다. 동의보감에서는 꾸지뽕은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸의 기운을 돋게하며 귀가 먹는 증상과 학질에 치료제로 사용할 수 있다고 적혀 있습니다. 본초강목에서는 여성의 월경이나 자궁 출혈이 발생할 때 이를 다스려주는 치료제로 효과가 있으며 몸의 피로할 때 기운을 채워주고 이명증상을 치료할 수 있다고 합니다. 꾸지뽕의 열매는 단맛이 풍부하여 생으로 쉽게 섭취 가능하며 술을 담궈 먹기도 합니다. 최근 연구에서도 꾸지뽕에는 항염증 성분이 풍부하여 만성염증을 ..
브로콜리 효능 8가지 브로콜리 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 브로콜리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 브로콜리가 건강에 좋다는 사실은 다들 아시죠? 브로콜리는 배추과 채소로서 끓이거나 살짝 익혀 먹거나 날것으로도 쉽게 먹을 수 있습니다. 이렇게 브로콜리는 간편하게 먹을 수 있지만 거기에 들어있는 영양소는 우리몸의 건강을 지켜주는 좋은 역할을 수행합니다. 가령 브로콜리에는 비타민 C가 풍부하고 다량의 항암 물질을 가지고 있으며, 비타민 K, 미네랄, 섬유질등이 풍부하여 소화 기능을 개선하는데도 큰 효능이 있습니다. 그럼 브로콜리 효능 8가지를 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 브로콜리 효능 : 브로콜리는 비타민, 미네랄, 생체 활성 성분이 다량으로..
로얄제리 효능 10가지 로얄제리 효능 10가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 로얄제리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 달달하고 건강에도 좋은 로얄제리에 대해서 들어보셨나요? 로얄제리는 꿀벌들이 여왕벌을 위해 정성스럽게 만든 젤라틴 물질입니다. 전통 의학에서 로얄제리는 심질환이나 피로 회복으로 자주 사용 되었으며 최근에는 다양한 신체 질병과 만성 질환을 치료하기 위한 식이 보조제로 사용됩니다. 그럼 로얄제리 효능 10가지를 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 로얄제리 효능 : 로얄제리는 풍부한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 로얄제리는 다양한 영양소가 들어있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 로얄제리의 대표적인 영양소는 물, 탄수화물, 단백질, 지방으로 구성되어 ..
