꿀팁인생~

전체 글 (637)

타트 체리 효능 6가지

타트 체리 효능 6가지 타트 체리 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 타트 체리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 타트 체리라는 과일에 대해서 들어보셨나요? 슈퍼 푸드로 알려진 타트 체리는 지난 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 타트 체리는 아시아 남서부와 유럽이 원산지로서 말려서 먹거나 타트 체리 쥬스를 통해 쉽게 섭취할 수 있으며 다양한 영양소가 함유되어 있어 여러분의 건강을 지킬 수 있습니다. 타트 체리 주스는 관절염 치료제, 항염증제, 심지어 자연적인 수면 보조제로서 최근 각광 받고 있습니다. 그럼 타트 체리 효능 6가지에 대해서 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트 체리 효능 : 타트 체리는 비타민,오메가3등의 풍부한 영양소를 함..

더 읽기

콜라비 효능 7가지

콜라비 효능 7가지 콜라비 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라비에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라비라는 채소에 관해서 들어보신적 있으신가요? 콜라비는 배추과와 관련된 채소로 유럽과 아시아에서 널리 소비되고 있으며 건강상의 이점과 요리의 사용으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 콜라비의 맛과 식감은 브로콜리 줄기와 양배추와 비슷하고 약간 단맛이 있습니다. 콜라비의 잎과 줄기는 아삭아삭 한 식감이 있어 날것으로 먹거나 샐러드와 수프로 요리하여 쉽게 섭취하여 여러분의 부족한 영양소를 채울 수 있습니다. 그럼 콜라비 효능 6가지를 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라비 효능 : 콜라비는 풍부한 미네랄,비타민 등의 영양소를 함유하고 있습니다...

더 읽기

비트 효능 8가지

비트 효능 8가지 비트 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 비트 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 비트라는 채소를 아시나요? 비트는 최근 전 세계의 많은 요리에서 사용되는 인기 있는 뿌리 채소입니다. 비트는 필수 비타민, 미네랄, 식물 화합물로 가득 차 있으며, 신체에 다양한 효능을 제공 할 수 있습니다. 게다가, 비트는 맛이 좋아 섭취하기 매우 쉽고 다양한 음식에 첨가 할 수 있습니다. 그럼 비트 효능 8가지를 과학 기반에 근거하여 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 비트 효능 : 비트는 칼로리는 낮고 영양소는 풍부합니다. 비츠는 다양한 영양소가 함유되어 있는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 비트는 칼로리는 낮지만, 귀중한 비타민과 미네랄은 풍부하며 여러분이 필요로 ..

더 읽기

보스웰리아 효능 5가지

보스웰리아 효능 5가지 보스웰리아 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 보스웰리아 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 보스웰리아는 인도의 세라타 나무에서 추출한 약초 추출물로 수세기 동안 아시아와 아프리카의 민간 의학에서 사용되어 왔습니다. 보스웰리아는 만성 염증성 질환뿐만 아니라 많은 다른 건강 질병들에 효과가 있으며 수지, 알약, 크림으로 생산되고 있습니다. 보스웰리아 효능은 효과적인 소염제이기 때문에 효과적인 진통제가 될 수 있고 연골 손실을 예방할 수 있습니다. 게다가, 일부 연구에서 백혈병이나 유방암과 같은 특정 암을 치료하는 데 유용할 수 있다는 것을 발견했습니다. 그럼 보스웰리아 효능 5가지에 대해서 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 보스..

더 읽기

노니 효능 7가지

노니 효능 7가지 노니 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 노니 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 노니라는 열대 과일을 아시나요? 노니 주스는 모린다 시트리폴리아 나무의 열매에서 유래한 열대 음료이며 노니 나무의 열매는 동남아시아, 특히 폴리네시아의 용암류 사이에서 성장합니다. 노니는 노란색을 망고 크기의 과일이며 그것은 매우 쓰고 가끔 냄새가 나는 치즈와 비교되는 독특한 냄새를 가지고 있습니다. 폴리네시아 사람들은 2,000년 이상 전통 민속 의학에서 노니를 사용해 왔습니다. 일반적으로 노니는 변비, 감염, 통증, 관절염과 같은 건강 문제를 치료하는데 사용됩니다. 오늘날, 노니는 주로 주스 혼합물로 소비되며 이 주스는 강력한 항산화제로 가득 차 있으며 다양한 건강상의..

더 읽기

우엉차 효능 6가지

우엉차 효능 6가지우엉차 효능 6가지안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.오늘의 포스팅 주제는 우엉차 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우엉은 신체에 수많은 이점 제공하는 슈퍼 푸드 식품입니다. 우엉차를 마시는 것은 다양한 이점들 중에서도 특히 간에 해독을 주고, 피를 맑게 하며, 호르몬의 균형을 잡는데 도움을 줍니다. 사실은 우엉차는 수세기 동안 많은 질병을 치료하고 완화시키기 위해 사용되어 왔습니다. 전통적으로 우엉차를 지속적으로 섭취하면 감기, 위병, 통풍, 류머티스 관절염에 효과가 있습니다. 고대 중국에서는 우엉차를 혈액을 정화시키고 림프계를 개선하는 것으로 섭취하였습니다. 오늘날, 우엉차은 여전히 한방 요법 측면에서 중요한 역할을 하며 영양가가 높으며 카페인이 없다는 특징을 가지고 있습니다. 우엉..

더 읽기

여주 효능 7가지

여주 효능 7가지 여주 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 여주 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여주라는 과일에 대해서 들어보셨나요?, 여주는 다양한 영양소를 포함하고 있어 체내의 에너지를 주며 다양한 질병을 예방할 수 있는 과일입니다. 일반적으로 여주는 매우 쓴맛이 나지만, 음식에 볶을 때 넣기도 하고 여주를 말려 차나 음료의 형태로 섭취합니다. 최근에는 여주를 직접 말려 건여주로 만든 후 가루형태의 분말로 섭취하기도 합니다. 그럼 여주 효능 7가지를 과학 기반에 근거하여 알려드리도록 하겠습니다. 1. 여주 효능 : 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 여주는 몇몇 주요 영양소를 제공해주는 훌륭한 식품입니다. 여주 한 컵(94그램)에는 다음과 같은 영양소를 제공합니다..

더 읽기

구기자 효능 8가지

구기자 효능 8가지 구기자 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 구기자 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 구기자는 최근 몇 년간 인기를 얻었으며, 종종 "슈퍼 푸드"로 홍보되고 있습니다. 구기자는 세포의 노화를 예방하고, 면역 체계를 강화하시킵니다. 뿐만 아니라, 구기자는 당뇨병에 도움이 되고, 심장병과 암으로부터 보호하는 것을 돕는다고 여겨집니다. ◈ 구기자는 무엇일까요? 전통적으로, 구기자 열매는 2,000년 이상 동안 중국의 전통 약에 사용되어 왔습니다. 구기자 열매는 달콤한 맛을 가지고 있고 날것으로 먹거나 주스나 차로 섭취 할 수 있습니다. 또한 구기자를 추출물, 파우더 및 알약으로도 복용할 수 있습니다. 구기자의 독특한 점은 우리 몸의 건강상의 이점을 제공하는..

더 읽기

오디 효능 9가지

오디 효능 9가지 오디 효능 9가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 오디 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 오디는 간단히 말해서, 오디는 뽕나무라고 불리는 나무에서 나온 열매입니다. 우리는 보통 오디가 빨간색이라고 생각하지만, 흰색, 검정색, 파란색도 있습니다. 오디의 구조는 블랙베리와 매우 비슷하며 자몽과 맛이 비슷합니다. 오디는 달콤하고 건조한 형태로 먹을 수 있습니다. 오디는 잼, 젤리, 스무디, 팬케이크, 디저트, 소스, 와인으로 일상생활에서 쉽게 섭취 가능하며 건강에도 다양한 효능이 있어 슈퍼푸드라고 알려져 있습니다. ◈ 왜 오디는 좋은가? 오디는 영양분과 비타민이 풍부하다. 생 오디 한 컵에는 60칼로리밖에 들어 있지 않아 가볍고 맛있는 간식이 되지만 몸에 필요한 영..

더 읽기

아로니아 효능 6가지

아로니아 효능 6가지 아로니아 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 아로니아 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 아로니아 열매는 건강을 관심을 가지고 있는 소비자들 사이에서 인기를 얻고 있는 과일입니다. 아로니아는 식물 산화 방지제 공급원 중 신체에 다양한 효능을 제공하는 제품으로 알려져 있습니다.. 아로니아 열매는 북미가 원산지이지만 유럽 전역을 포함한 세계 다른 지역에서도 재배되고 있으며 고대 아메리카 원주 민들에 의해 냉수치료제로 사용되곤 했습니다. 아로니아는 열량은 낮지만 섬유질, 비타민 C, 망간 등이 풍부하기 때문에 암을 예방하며, 심질환, 항산화제로 사용됩니다. 그럼 아로니아 효능 6가지를 과학적 기반에 근거하여 알려드리도록 하겠습니다. 1. 아로니아 효능 :..

더 읽기

블루베리 효능 10가지

블루베리 효능 10가지 블루베리 효능 10가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 블루베리 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 블루베리는 달콤하고, 영양가가 높으며, 남녀노소 선호하는 과일 중 하나입니다. 종종 슈퍼 푸드로 분류되는, 블루베리는 칼로리가 낮고 다량의 영양소를 함유하고 있어 지속적으로 섭취하면 신체의 긍정적인 영향을 줍니다. 그럼 블루베리 효능 10가지를 과학 기반에 근거하여 알려드리도록 하겠습니다. 1. 블루베리 효능 : 블루베리는 칼로리는 낮지만 영양소는 높습니다. 블루베리는 덤불과 식물로 자주색인 열매를 생산하는 관목의 열매로 잘 알려져 있습니다. 블루베리는 지름이 약 0.2~0.6인치(5~16mm) 정도 되는 작은 크기이며, 칼로리는 낮지만 섬유질, 비타민 C,..

더 읽기

크릴오일 효능 6가지

크릴오일 효능 6가지 크릴오일 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 크릴오일 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 심혈관 질환, 뇌질환 개선등 다양한 효능이 있는 크릴오일을 들어 보셨나요? 크릴 오일은 오메가-3, 항염증 특성을 포함할 뿐만 아니라, 산화 방지제와 인지질도 성분이 함유되어 있는 건강 식품입니다. 크릴오일은 생선오일의 대안으로 빠르게 인기를 얻고 있는 보충제이며 고래, 펭귄 그리고 다른 바다 생물들이 먹는 작은 갑각류의 일종인 크릴에서 만들어집니다. 크릴오일은 생선오일처럼, 해양 공급원에서만 발견되는 오메가-3 지방의 종류인 도코사헥사노산과 아이코사펜타에노산의 공급원이며 다양한 건강상의 이점과 연결되어 있습니다. 그럼 크릴오일 효능 6가지를 과학 기반에 근거하..

더 읽기

Copyright © 꿀팁인생~ All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바