심장과 혈관을 지키는 '좋은 콜레스테롤'의 모든 것🟡 요약 한눈에 보기HDL 콜레스테롤은 혈관 속에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하는 역할"좋은 콜레스테롤"로 불리며, 수치가 높을수록 심혈관질환 위험이 낮아짐정상 수치: 60mg/dL 이상수치가 낮으면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 위험 증가수치 높이는 방법: 유산소 운동, 체중 감량, 좋은 지방 섭취, 금연✅ HDL 콜레스테롤이란 무엇인가요?HDL은 **고밀도 지단백(High-Density Lipoprotein)**의 약자로,혈액 내에 존재하는 다양한 지질 단백질 중 하나입니다.HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하여 간으로 운반하는 역할을 합니다.따라서 HDL은 단순히 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 것을 넘어,심..
내 몸이 보내는 신호, 어지럼증을 그냥 넘기지 마세요🟡 요약 한눈에 보기어지럼증은 몸의 균형감각 이상이나 혈액순환 문제로 인한 불편감주요 원인: 말초성(귀 문제), 중추성(뇌 문제), 심혈관성, 기타 원인대표 질환: 이석증, 전정신경염, 뇌졸중, 빈혈, 저혈압 등동반 증상(구토, 청력저하, 마비 등)을 함께 살펴야 원인 감별 가능정확한 진단 후 맞춤형 치료와 생활습관 개선이 필요 ✅ 어지럼증이란 무엇인가요?어지럼증은 흔히 "빙빙 도는 느낌" 또는 "몸이 휘청거리는 느낌"이라고 표현됩니다.의학적으로는 신체의 균형을 유지하는 감각계(귀, 눈, 뇌, 근육)의 이상으로 인해주관적으로 느끼는 공간 지각의 이상 현상을 의미합니다.👉 어지럼증은 그 자체가 하나의 질병이라기보다,👉 다양한 원인이 복합적으로 작용해..
