좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤, 제대로 구분하고 관리해야 합니다🟡 요약 한눈에 보기콜레스테롤은 혈액 속 지질 성분으로, 세포 구성과 호르몬 생성에 필수종류: 총콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방총콜레스테롤 200mg/dL 미만, LDL 100mg/dL 미만, HDL 60mg/dL 이상이 이상적수치가 높거나 낮으면 심혈관질환, 뇌졸중, 당뇨 등 위험 증가정기적 검사와 식습관, 운동, 필요 시 약물로 관리해야✅ 콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 지방질 성분의 일종으로, 세포막 구성, 스테로이드 호르몬 생산, 비타민D 합성, 담즙산 생성에 관여하는 중요한 물질입니다.대부분 간에서 합성되며, 일부는 음식(특히 동물성 식품)을 통해 섭취됩니다.콜레스테롤은 혈액 속에..
콜레스테롤과 중성지방 이상, 방치하면 심각해집니다🟡 요약 한눈에 보기이상지질혈증은 혈액 속 지질(콜레스테롤, 중성지방) 수치가 비정상적인 상태주요 4대 유형: LDL 상승, HDL 감소, 중성지방 상승, 복합형주요 원인: 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 당뇨, 유전적 요인별다른 초기 증상 없이 진행 → 심혈관질환, 뇌졸중 등 치명적 합병증 위험관리 방법: 식단 조절, 운동, 체중 감량, 필요 시 약물 치료 병행✅ 이상지질혈증이란 무엇인가요?이상지질혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다.정확히는 다음과 같은 경우를 말합니다:LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높음HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 낮음중성지방이 높음또는 이들 지질 수치가 복합적으로 이상..
