역류성 식도염에 좋은 음식 6가지 속쓰림에 도움을 주고 역류성 식도염을 완화하는 음식 참고해 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 가끔 위산이 올라와 심할 때 속이 쓰렸던 적 없으셨나요? 위산이 역류하는 증상을 경험하는 환자들은 늘어가고 있으며 일부 사람들은 음식을 먹을 때마다 속이 불편하고 팽만감이 들며 트림으로 인해 힘든 경험을 하고 있습니다. 역류성 식도염이 발생하는 원인을 알아볼까요? 일반적으로 식도 괄약근(음식이 위장으로 들어 간 후 다시 들어오지 못하도록 막기 위해 닫히는 근육 기관)은 위산으로부터 식도를 보호합니다. 그러나 이 기관이 이완되면 음식물이 느슨해진 구멍을 통해 위로 밀려서 위산 역류를 ..
콜라겐 복용의 효과 6가지 미용기능과 신체를 튼튼하게 만들고 싶으신 분들 콜라겐을 떠올리세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라겐 복용의 효과에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질로 힘줄, 인대, 피부 및 근육을 포함한 여러 신체 부위를 구성하는 결합 조직의 주요 구성 요소입니다. 게다가, 콜라겐은 피부에 구조를 형성하는데 필수적이며 뼈를 강화하는 등 건강상 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 우리 몸은 자연스럽게 콜라겐 생성을 감소시키기 시작 합니다. 미국의 피부과 전문의 보우 박사는 우리 몸의 콜라겐을 “피부에 있는 단백질 로프” 라고 설명했습니다. 우리가 어렸을 때 밧줄은 팽팽하지만 나이가 들면 끝이 닳기 시작하듯이..
클로렐라의 효능 9가지 클로렐라를 통해 건강한 신체를 만들고 영양소를 채워보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 클로렐라에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 건강 식품 중 클로렐라의 효능에 대해서 들어보셨나요? 클로렐라는 담수에서 자라는 조류의 일종으로 영양적으로 뛰어나 건강 보충제와 의약품을 만드는 데 사용되고 있습니다. 클로렐라는 식품으로 가공되어 정제 및 액체 추출물로 만들어집니다. 이 추출물에는 아미노산, 펩타이드, 단백질, 비타민, 당, 핵산 등 화학 물질이 풍부하게 들어 있어 신체의 부족한 영양분을 채울 수 있습니다. 뿐만 아니라, 클로렐라는 임신 한 여성의 낮은 철분 수치를 채우는데 도움이 되며 우울증 , 생리통 , 섬유 근육통 ,고 콜레스테롤 수치를 낮추는데도..
초록잎홍합 효능 5가지 관절염을 해결하려면 초록잎홍합을 떠올려보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 초록잎홍합에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 초록잎 홍합이 건강에 좋다는 사실 들어보셨나요? 초록잎 홍합은 뉴질랜드를 둘러싸고있는 해역에서 자라며 세계에서 가장 큰 종류의 홍합으로 알려져 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이은 홍합의 모양에서 비롯되었으며, 껍질은 녹색을 띄고 있습니다. 매력적인 색깔 외에도 초록잎 홍합은 미네랄, 필수 아미노산, 당 단백질 및 오메가 3 지방산 EPA 및 DHA가 풍부하기 때문에 영양적으로도 매우 좋습니다. 그럼 초록잎 홍합 효능 5가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 초록잎 홍합은 관절염을 해결하는데 특효입니다. 초록잎 홍합은 염증과 싸우..
쏘팔메토의 효능 5가지 모발치료와 남성의 전립선을 지키고 싶은 분들 쏘팔메토를 떠올려 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 쏘팔메토에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 쏘팔메토라는 생소한 식품의 이름을 들어 보신적 있으신가요? 쏘팔메토는 미국 남동부에 서식하는 야자수에서 생산되는 식품으로서 식물의 열매를 통해 일반적으로 전립선 건강을 개선하고 호르몬 수치의 균형을 맞추며 남성의 탈모를 예방하기 위해 보충제로 사용됩니다. 뿐만 아니라, 이 식물은 염증 감소 및 비뇨 기능 개선을 포함한 다양한 건강상 이점이 있습니다. 특히, 쏘팔메토는 전립선 건강을 개선하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 전립선은 남성이 가지고 있는 유일한 기관으로서 사춘기 때 발달되어 나이가 들면서 전립선 비대증..
글루코사민의 효능 3가지 관절염과 무릎건강에 좋은 글루코사민을 챙겨보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 글루코사민에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 글루코사민 영양제를 드셔 보신적 있으신가요? 글루코사민은 신체에서 자연적으로 생성되는 화합물로 일반적으로 연골에 존재하여 뼈나 연골등이 손상되었을 때 연골을 복구하는 단백질과 지방을 생성하는 데 도움이 됩니다. 체내에서 발생되는 글루코사민을 식품과 캡슐 형태의 보충제로 생산되고 있으며 여러가지 효능으로 인해 많은사람들이 섭취하고 있습니다. 특히, 글루코사민 보충제를 복용하면 관절염과 같은 관절통에 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 글루코사민 보충제는 몇 가지 중요한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 초기 연구..
호박즙 효능 8가지 달콤하고 건강에도 좋은 호박즙을 드셔보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 호박즙에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 호박즙이 건강에 좋다는 사실 알고 계신가요? 이름에서 알 수 있듯이 호박 주스는 생 호박에서 추출한 주스입니다. 호박 주스는 고소한 맛과 달달한 맛을 동시에 느낄 수 있어 남녀노소 인기가 있으며 그 성분 또한 건강상의 이점이 있습니다. 호박에는 구리, 철, 인과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 D 함량이 높아 평소에 섭취하기 힘든 영양소를 채울 수 있습니다. 최근 이 주스는 맛있는 맛과 뛰어난 건강상의 효능으로 인해 채식주의 자들에게 높은 평가를 받고 있습니다. 그럼 호박즙 효능 8가지를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 호박즙은 영양가가 높고 특..
카카오닙스 효능 8가지 카카오 닙스 어떤 효능을 가지고 있을까요? 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 카카오 닙스에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 카카오닙스가 건강에 좋다는 사실 알고 계신가요? 카카오 닙스란 초콜릿의 원재료인 카카오 콩을 으깬 후 이를 건조과정을 통해 가공된 건강 식품입니다. 초콜릿의 재료인 만큼 쓴맛과 고소함이 초콜릿 맛이 나고 여러 가지 면에서 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀진 영양소와 강력한 식물 화합물이 가득합니다. 카카오 닙스는 가장 적게 가공된 코코아 제품 중 하나로 다른 초콜릿 제품보다 설탕이 훨씬 적어 초콜릿 애호가에게 인기를 끌고 있습니다. 그럼 카카오닙스 효능 8가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 카카오닙스에는 풍부한 영양소가 들어 있..
브라질너트 효능 7가지 브라질 너트의 7가지 입증된 건강효능을 알려드립니다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 브라질 너트에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 브라질 너트라고 불리는 식품을 들어보셨나요? 브라질 너트라고 불리는 견과류는 브라질, 볼리비아 및 페루의 아마존 열대 우림에 서식하는 나무 견과류입니다. 특히 그 맛이 부드럽고 버터 같은 식감과 고소한 풍미로 유명할 뿐만 아니라 건강에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 일반적으로 날 것으로 즐기거나 데친 것입니다. 이 견과류는 에너지 밀도가 높아 영양가가 높으며 미네랄, 셀레늄의 함류량이 높은 슈퍼푸드로 최근 인기를 끌고 있습니다. 브라질 너트를 먹으면 갑상선 조절, 염증 감소, 심장, 뇌 및 면역 체계 지원 등 여러 가지 방법으..
꽃송이 버섯 효능 5가지 여러분의 건강을 꽃송이 버섯으로 지켜보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 꽃송이 버섯에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 항암 효과로 유명한 꽃송이 버섯에 대해 들어보셨나요? 꽃송이 버섯은 침엽수의 뿌리에서 기생하는 버섯으로 핀란드 남부, 노르웨이, 스웨덴에서는 드물게 발생합니다. 한의학적으로 꽃송이 버섯은 오래전부터 사용되어 왔으며 부작용이 적고 질병을 예방하는 목적으로 쓰입니다. 최근 연구에서 면역력 증진시키고 항암 효과로 뛰어난 성능이 입증되면서 인기를 끌고 있습니다. 이러한 효능의 이유는 꽃송이 버섯의 베타 글루칸의 성분이 다량으로 포함되어 있기 때문입니다. 베타 글루칸이 신체에 흡수되면 대식세포 및 신체의 면역력을 증진시켜 외부 감염이나 암세포로부..
시서스 효능 7가지 체중감량과 면역력을 잡고 싶으신 분들은 시서스를 떠올려보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 시서스에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 최근 체중 감량 효능으로 잘 알려진 시서스에 대해서 들어보신적 있으신가요? 시서스는 체중 감량에 대한 역할에만 초점을 맞추었지만 더 많은 연구가 진행됨에 따라 식물의 독특한 화학 성분이 인간 건강의 여러 측면에 도움이 될 수 있다는 것이 입증되었습니다. 전통적으로 치질, 통풍, 천식 및 알레르기를 포함한 많은 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 최근 연구를 따르면 이 강력한 식물은 뼈 건강을 증진하고 관절통을 완화하며 심장병, 당뇨병 및 뇌졸중과 같은 만성 질환으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시서스의 다양한 효능은 ..
당귀 효능 6가지 당귀를 통해 튼튼한 신체를 만들어 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 당귀에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 당귀라는 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 당귀는 전통 의학, 특히 아시아 국가에서 자주 사용되는 약초입니다. 옛날부터 한의학에서 당귀는 기력 회복, 여성 호르몬을 다스리는데 좋은 약초로 사용되어 왔으며 쌍화탕, 당귀 보혈탕등 다양한 한약의 재료로 쓰입니다. 최근 다양한 연구에서 당귀를 통한 건강상의 여러가지 이점이 입증되고 있습니다. 당귀는 호르몬 균형, 소화 지원 및 간 해독을 포함한 다양한 효능이 있으며 유럽국가에서는 소화 문제, 피부나 머리 건강을 위해 사용됩니다. 그럼 당귀 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 당귀는 갱..
