메밀차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 메밀차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 메밀차가 건강에 좋다는 사실 많이들 알고 계시죠. 메밀차는 여러분이 깜짝 놀랄 수 있는 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 우선 메밀차는 고소한 향과 단맛을 지닌 차 종류로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 식품입니다. 다른 종류의 차와 달리 메밀차는 글루텐이없고 카페인이 없는 허브 티로 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다. 특히, 글루텐 알레르기와 같은 민감한 사람들에게 메밀차는 안전한 식품으로 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려진 메밀차는 천연 섬유질의 훌륭한 공급원이기도합니다. 간단히 메밀차 효능을을 알려드리면 다음과 같습니다. 1. 당뇨병 관리에 도움 (체내 포도당 농도 감소) 2...
여러분 익모초라는 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 익모초란 한자를 우리말로 풀이하자면 엄마에게 좋은 약초라는 뜻을 가지고 있습니다. 먼저 자세히 알아 보기전에 간단하게 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 말 그대로 어머니 즉 여성의 건강을 지키는데 좋은 식품으로서 혈압을 관리하는데 좋을 뿐만 아니라, 눈 건강을 튼튼하게 유지하는데에도 도움을 줍니다. 한의학에서는 익모초를 여성의 월경시에 발생되는 생리불순이나 혈액 순환이 원활하지 못해 발생되는 붓기를 가라 앉히는데 사용된다고 합니다. 그리고 눈을 맑게 해주고 피로를 풀어주는데 좋기 때문에 눈에 좋은 약재로 꼽히며 피 순환을 도와 어혈을 풀어주기도 합니다. 그럼 익모초 효능 5가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 익모초는 혈압 관리..
작두콩차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 작두콩차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 국내뿐만 아니라 전세계적으로 유명한 작두콩차에 대해서 들어보셨나요? 작두콩차는 말 그대로 작두콩이라는 건강에 좋은 식품을 우려낸 차를 말하며 구수한 맛과 풍미있는 향으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 한의학에서도 작두콩차가 감기와 비염을 달고 사시는 분과 어린아이에게도 좋은 식품이라고 서술되어 있을만큼 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 뿐만 아니라, 따뜻한 성질을가지고 있어 소화기능을 도와주며 식이섬유가 풍부해 장운동에 도움을 줍니다. 그럼 작두콩차 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 작두콩차는 감기와 비염을 완화하는데 도움을 줍니다. 요즘에는 사계절..
더덕 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 더덕에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 산에서 찾을 수 있는 고기라고 불리는 더덕의 효능을 알고 계신가요? 더덕은 독특한 향과 풍부한 맛으로 많은 사람들이 찾아 먹는 음식이죠. 맛 뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 가지고 있어 방송이나 신문과 같은 매체에서도 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 특히, 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에 보약이라고 불리며 우리 몸에 부족한 영양소를 채워줄 수 있는 종합 비타민입니다. 간단하게 효능을 살펴보면 더덕은 비타민 B1, B2, 칼슘 섬유소가 풍부하여 평소에 채울 수 없는 다양한 영양소를 채울 수 있습니다. 뿐만 아니라, 더덕의 뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어 가래나 기침을 달고 ..
쇠비름 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 쇠비름에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 쇠비름이라는 약초를 들어보셨나요? 아마 쇠비름이 뭐지 하는 사람들이 많을꺼에요. 그만큼 이름은 대중들에게 잘 알려져있지 않지만 미국에서 출간된 세계 추천 재료에 들 만큼 효능은 무시 못할 약초입니다. 한의학의 대표적인 저서인 동의보감에서는 쇠비름을 이뇨제와 소화에 좋은 식품이라고 적혀 있습니다. 게다가, 쇠비름은 시골의 밭에서 구하기도 쉽고 양도 맣아 겨울철에 나물로 먹을 수 있고 맛도 풍부하여 안성맞춤입니다. 뿐만 아니라 신체에 공급되어야 할 필수적인 영양소인 비타민, 칼륨,마그네슘이 함유되어 있어 많은 매체에서 쇠비름을 슈퍼푸드라고 부르고 있습니다. 그럼 쇠비름 효능 6가지에 대해..
장어 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 장어에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 장어가 건강에 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 장어는 많은 사람들이 알고 있듯이 스테미나 증강 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 간단하게 설명하자면 장어는 신체에 부족한 다양한 영양소를 공급해주며 특히 비타민 A, D, E, B1, B2, B12 및 인을 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 신체의 PH 수준의 균형을 맞추고 소화와 신진 대사를 개선하며 신체가 영양소를 더 잘 흡수 할 수 있도록 도와주기 때문에 건강에 중요합니다. 두번째로 장어는 오메가 3가 풍부하여 혈압을 개선하고 콜레스테롤을 낮추며 당뇨병과 관절염의 위험을 줄이는 데 도움이..
화살나무 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 화살나무에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 혹시 화살나무가 건강에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 화살나무는 그 이름에서 알 수 있듯이 생긴 모양이 화살대모양처럼 생긴 약재 겸 식품으로 사용됩니다. 화살나무는 산뜻한 맛과 부드러운 식감으로 나물로 먹기도 하며 밥에 넣어 먹기도 합니다. 특히, 최근 다양한 연구와 방송에서 화살나무가 신체의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드라는 사실이 밝혀지고 있습니다. 그 효능에 대해서 간단히 설명하자면 화살나무의 퀘세틴이라는 성분은 항산화 효과를 가지고 있어 신체의 세포손상을 발생시키는 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라, 화살나무를 섭취하면 혈액 순환 기능을 도와 주어 어혈을 풀어주고 간기능..
아연 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 아연 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 아연은 신체의 여러가지 기능을 사용하기 위해 필요한 미네랄입니다. 실제로 아연은 철 다음으로 체내에서 두 번째로 풍부한 무기질 이며 모든 세포에 존재합니다. 아연은 신진 대사, 소화, 신경 기능 및 기타 여러 과정을 돕는 300개 이상의 효소 활동에 필요하며 면역 세포의 발달과 기능에 중요한 부분입니다. 이 미네랄은 피부 건강, DNA 합성 및 단백질 생산에도 필요하며 더욱이, 신체 성장과 발달을 위해 세포 성장과 분열에서 아연이 중요한 역할을 하는 만큼 여러분의 적절한 섭취가 필요합니다. 인체는 과도한 아연을 저장하지 않기 때문에 식단을 통해 정기적으로 섭취해야 하며 아연의 일반 공급원에..
클로렐라의 효능 9가지 클로렐라를 통해 건강한 신체를 만들고 영양소를 채워보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 클로렐라에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분은 건강 식품 중 클로렐라의 효능에 대해서 들어보셨나요? 클로렐라는 담수에서 자라는 조류의 일종으로 영양적으로 뛰어나 건강 보충제와 의약품을 만드는 데 사용되고 있습니다. 클로렐라는 식품으로 가공되어 정제 및 액체 추출물로 만들어집니다. 이 추출물에는 아미노산, 펩타이드, 단백질, 비타민, 당, 핵산 등 화학 물질이 풍부하게 들어 있어 신체의 부족한 영양분을 채울 수 있습니다. 뿐만 아니라, 클로렐라는 임신 한 여성의 낮은 철분 수치를 채우는데 도움이 되며 우울증 , 생리통 , 섬유 근육통 ,고 콜레스테롤 수치를 낮추는데도..
꽃송이 버섯 효능 5가지 여러분의 건강을 꽃송이 버섯으로 지켜보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 꽃송이 버섯에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 항암 효과로 유명한 꽃송이 버섯에 대해 들어보셨나요? 꽃송이 버섯은 침엽수의 뿌리에서 기생하는 버섯으로 핀란드 남부, 노르웨이, 스웨덴에서는 드물게 발생합니다. 한의학적으로 꽃송이 버섯은 오래전부터 사용되어 왔으며 부작용이 적고 질병을 예방하는 목적으로 쓰입니다. 최근 연구에서 면역력 증진시키고 항암 효과로 뛰어난 성능이 입증되면서 인기를 끌고 있습니다. 이러한 효능의 이유는 꽃송이 버섯의 베타 글루칸의 성분이 다량으로 포함되어 있기 때문입니다. 베타 글루칸이 신체에 흡수되면 대식세포 및 신체의 면역력을 증진시켜 외부 감염이나 암세포로부..
겨우살이 효능 5가지 건강을 지키는 겨우살이를 추천합니다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 겨우살이에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 최근 항암효과로 잘 알려진 겨우살이라는 식물에 대해서 아시나요? 겨우 살이라는 식물의 이름을 듣게 되면 제일 간단하게 생각 나는 이미지는 어떤것이 있을까요? 저는 겨우 겨우 살아가는 식물이라고 생각이 들더라구요. 이름에서 알 수 있듯이 겨우 살이라는 식물은 다른 나무의 가지에 뿌리를 내리고 기생하여 살아가는 식물입니다. 특히 참나무와 같은 나무에 붙어 있으며 얼핏 보면 새둥지와 비슷하게 생겼지만 그 효능은 매우 특별합니다. 겨우 살이는 주로 차를 통해서 쉽게 섭취가 가능하며 그 속에 있는 사포닌, 렉틴,비스코톡신 등의 영양소를 포함하고 있어 건강에 긍..
