작두콩차 효능 6가지

작두콩차 효능 6가지

안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 작두콩차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

여러분 국내뿐만 아니라 전세계적으로 유명한 작두콩차에 대해서 들어보셨나요?

작두콩차는 말 그대로 작두콩이라는 건강에 좋은 식품을 우려낸 차를 말하며 구수한 맛과 풍미있는 향으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.

한의학에서도 작두콩차가 감기와 비염을 달고 사시는 분과 어린아이에게도 좋은 식품이라고 서술되어 있을만큼 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

뿐만 아니라, 따뜻한 성질을가지고 있어 소화기능을 도와주며 식이섬유가 풍부해 장운동에 도움을 줍니다.

그럼 작두콩차 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 작두콩차는 감기와 비염을 완화하는데 도움을 줍니다.

요즘에는 사계절이 무색해질만큼 낮에는 덥고 밤에는 추운 일교차가 심한 날씨가 지속되고 있습니다.

이런 날씨에 목감기, 코감기, 비염등에 걸릴 위험성이 높아지므로 적절한 예방이 필요합니다.

이럴 때 작두콩차를 섭취하면 여러분의 호흡기관을 보호하고 비염,감기를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

그 이유는, 작두콩차에는 히스티딘이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 이성분이 신체의 비염 증상을 완화시키는데 좋다고 합니다.

뿐만 아니라, 작두콩차에 들어 있는 우레 아제라는 성분은 신체에 흡수되어 항염증 수치를 높이기 때문에 호흡기관에 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

여러분도 작두콩차를 통해 요즘과 같은 환절기 날씨에 건강을 지켜 보세요.

 

2. 작두콩차는 체중관리에 도움을 줍니다.

체중관리는 많은 사람들이 중요한걸 알지만 실행하기 어려운 부분입니다.

특히, 현대사회에 서구화된 식습관과 부족한 운동량은 바쁜 현대인들이 체중관리에 실패하는 원인이 됩니다.

작두콩차는 여러분이 걱정하고 있는 체중관리 부분을 도와줄 식품으로 인기를 끌고 있습니다.

최근 여러 방송에서도 소개 되고 있듯이, 작두콩차를 섭취하면 소화기능을 높여줄뿐만 아니라 장에 관련된 문제를 완화시켜 줍니다.

뿐만 아니라, 작두콩차는 섬유질이 풍부하기 때문에 변비와 관련된 문제를 해결하며 장 운동을 활발하게 도움을 줍니다.

그리고 작두콩차에 함유된 사포닌은 지방을 녹이는 성질을 가지고 있는 성분으로 신체의 콜레스테롤 및 나쁜 지방 수치를 낮추는데 효과적입니다.

이렇게 체중관리에 도움이 되는 작두콩차를 여러분의 식단에 추가해 보세요.

3. 작두콩차는 눈 건강을 관리하는데 도움을 줍니다.

많은 사람들이 노화가 진행되면서 가장 큰 불편사항으로 꼽는 부분이 시력 저하와 눈에 발생되는 문제입니다.

나이가 들어가는것을 우리가 막는것은 힘들지만 적절한 식습관을 통해 여러분의 눈 건강을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

눈에 좋은 식품으로 많은 것들이 있지만 작두콩차는 눈에 좋은 성분이 풍부하기 때문에 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다.

작두콩차에는 눈을 맑게 해주고 피로를 회복 시켜줄 비타민 A가 풍부하게 들어 있으며 활성산소 수치를 저하시켜 노화 진행을 낮춰주는 비타민 C도 있습니다.

이러한 성분들은 중장년층에게 자주 발생되는 야맹증과 시력 저하의 위험성을 낮춰주는데 도움을 줄 수 있습니다.

참고로 눈에 좋은 성분인 비타민 B, 아미노산도 함유되어 있으므로 눈이 피로하면 작두콩차를 떠올려 보세요.

4. 작두콩차는 혈액 순환을 도와줍니다.

여러분은 우리몸에 엔진이 되는 기관은 어떤건지 알고 계신가요?

많은 사람들이 정답을 알고 계시듯 심장은 신체의 피를 공급하게 도와주는 엔진역활을 수행하며 각각의 신체의 세포에 영양소를 공급하게 하는 통로역활을 하는 혈관이 있습니다.

자동차나 장치에서도 엔진과 장비가 녹이 쓸면 고장이 나듯이 우리 몸에도 심장과 혈관은 매우 중요한 기관입니다.

하지만 기름진 음식과 낮은 운동량으로 인해 혈관에 축적되는 노폐물과 콜레스테롤은 동맹경화, 심장병등 다양한 문제를 일으킵니다.

앞서 애기했듯이 작두콩차에는 사포닌 성분이 풍부해 체내에 쌓여 있는 콜레스테롤 수치를 저하시켜주는데 도움을 줍니다.

뿐만 아니라, 작두콩차에는 혈액을 원활하게 순환하는데 도움을 주는 나이아신 성분이 풍부하기 때문에 동맥경화와 같은 혈관문제를 완화시켜 줍니다.

여러분도 이러한 내용을 참고하여 혈관 건강을 지켜 보세요. 

5. 작두콩차는 면역력 개선에 도움을 줍니다.

요즘 문제가 되는 바이러스와 감염으로 부터 신체를 건강하게 유지하기 위해선 어떤것이 필요할까요?

그건 바로 신체의 면역력을 높여 다양한 질병으로부터 이겨내는 힘을 길러야합니다.

작두콩차는 플로보노이드라는 항산화 성분이 풍부하여 신체의 세포를 손상시키는 활성산소 수치를 저하시키고 면역력을 개선하는데 도움을 줍니다.

뿐만 아니라, 이러한 역할들로 인해 신체의 항암,항균,항염 작용을 도와주기 때문에 신체를 튼튼하게 유지할 수 있습니다.

여러분도 시간 나실 때 작두콩차 한잔을 섭취하여 건강을 지켜 보세요.

6. 작두콩차는 신장기능 개선에 도움을 줍니다.

여러분 신체에 노폐물을 배출시키는 기관은 어떤건지 알고 계신가요?

그건 우리몸의 필터라고 불리는 신장이라는 장기이며 신체에 쌓여 있는 노폐물을 배출시켜주고 체내 산,염기작용 그리고 수분의 양을 관리해 줍니다.

그렇기 때문에 신장 기능이 저하되면 신체가 붓거나 부종이 발생하기 때문에 적절한 관리가 동반되어야 합니다.

작두콩차는 이러한 문제를 해결하는데 도움을 주는 식품으로 미국에서 시행된 연구를 따르면 작두콩차를 꾸준히 섭취한 실험군의 신장기능 수치가 20% 증가했다고 발표 했습니다.

뿐만 아니라, 작두콩차에는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 염증 완화, 부종을 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다.

여러분도 작두콩차를 통하여 신장 건강을 지켜 보세요.