화살나무 효능 6가지

화살나무 효능 6가지

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 화살나무에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

여러분 혹시 화살나무가 건강에 좋다는 사실 알고 계셨나요?

화살나무는 그 이름에서 알 수 있듯이 생긴 모양이 화살대모양처럼 생긴 약재 겸 식품으로 사용됩니다.

화살나무는 산뜻한 맛과 부드러운 식감으로 나물로 먹기도 하며 밥에 넣어 먹기도 합니다.

특히, 최근 다양한 연구와 방송에서 화살나무가 신체의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드라는 사실이 밝혀지고 있습니다.
 
그 효능에 대해서 간단히 설명하자면 화살나무의 퀘세틴이라는 성분은 항산화 효과를 가지고 있어 신체의 세포손상을 발생시키는 활성산소 제거에 도움을 줍니다.

뿐만 아니라, 화살나무를 섭취하면 혈액 순환 기능을 도와 주어 어혈을 풀어주고 간기능을 개선시키는 효능을 가지고 있습니다.

그럼 화살나무 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 화살 나무는 혈액 순환에 도움을 줍니다.

예로부터 국내 및 중국의 한의학에서는 화살나무는 혈액 순환 조절, 통증완화, 혈전 제거, 월경통 치료를 위한 약초로 사용되어 왔습니다.

동의보감에서는 혈액 순환 기능을 개선하여 어혈을 완화시킨다고 적혀 있기도 합니다.

우리의 몸의 혈액 순환이 왜 중요할까요?

만약 혈액 순환이 떨어지면 손발의 저릿함을 느끼고 만성 피로를 느끼기도 합니다.

단순한 증상에서 부터 혈액순환이 심해지면 몸의 강한 통증을 유발하며 체내의 산소가 적절하게 공급이 되지 않기 때문에 뇌,심장등 주요 장기에 기능이 저하됩니다.

그러므로 여러분의 혈액 순환을 위해 화살나무를 참고해 보세요.

2. 화살나무는 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다.

여러분은 혹시 만성염증을 경험해 보신적 있으신가요?

염증은 신체에서 발생되는 당연한 반응이지만 만성염증으로 발전되면 신체의 건강을 위협하는 원인이 되기도 합니다.

그럼 만성염증을 발생시키는 원인은 어떤걸까요?

신체의 산화 질소가 많아지면 다양한 염증성 질환 및 종양의 원인과 관련이 있습니다.

그렇기 때문에 신체의 산화질소를 생성을 저하시키는것이 중요하며 최근 다양한 연구를 통해 화살나무의 특정 성분이 산화질소 생성을 억제하여 염증을 가라앉히는데 도움을 주는것이 입증되었습니다.

만약 염증으로 인해 어려움을 겪으신다면 화살나무를 떠올려 보세요.

3. 화살나무는 당뇨개선에 도움을 줍니다.

당뇨는 많은 사람이 알다시피 그 자체 뿐만아니라 당뇨가 발생시키는 합병증이 건강을 위협한다는 사실을 알고 있습니다.

한의학에서도 화살나무가 당뇨병을 완화시키는데 사용되어 왔으며 최근 다양한 연구에서도 제2형 당뇨병 치료에 효과적으로 사실이 나타나고 있습니다.

그 이유는 화살나무의 성분 중 싱아초산나트륨과 케르세틴이 콜레스테롤을 저하시키고 혈관을 개선하여 당뇨 치료에 도움을 주기 때문입니다.

여러분도 식단에 화살나무를 첨가하여 건강을 유지해 보세요.

4. 화살나무는 항암작용을 도와줍니다.

항암효과를 가진 식품은 여러가지 있지만 최근 화살나무 또한 그 효능으로 인기를 얻고 있습니다.

화살나무에 존재하는 로즈마린산 성분은 암세포 증식을 억제하고 식도암과 위암 등 암 질환에도 도움이 된다고 합니다.

뿐만 아니라, 화살 나무는 항산화 효과를 가지고 있어  신체의 세포를 손상시키는  활성산소를 제거하여 다양한 질병을 예방 할 뿐만 아니라 노화 방지에도 도움이 된다고 합니다.

최근 화살나무 효능이 연구되고 있으며 여러분도 화살나무를 통해 건강을 지켜 보세요.

5. 화살나무는 여성에게 이로운 식품입니다.

화살나무가 여성에게 좋다는 사실이 많은 방송과 연구를 통해 입증되고 있습니다.

그 이유는 무엇일까요?

국내 대표적인 한의학 동의보감에서는 화살나무가 여성의 월경통을 완화시키고 어혈을 풀어 복통 완화에도 도움을 준다고 적혀 있습니다.

뿐만 아니라 자궁이나 산후 시 손발이 붓는현상, 폐경등 많은 여성 질환을 해결하는데 도움을 줍니다.

화살나무는 퀘르세틴과 로즈마린산과 같은 항산화 성분이 풍부하여 다이어트에도 도움을 주고 노화를 방지하여 피부를 건강하게 만들어 줍니다.

여러분도 이와 같은 효능을 참고하여 건강한 삶을 지속해 보세요.

6. 화살나무는 정신을 안정화시켜 줍니다.

화살나무를 차로 우려 먹으시는 분들이 많습니다.

그 분들이 공통적으로 애기하시는걸 들어보면 화살나무를 차로 먹으면 마음이 편안해진다고 합니다.

그 이유는, 화살나무는 근육과 신경계통을 이완시키고 진정하는 효능을 가지고 있기 때문에 갱년기 우울증을 이겨낼수 있으며 신체와 정신을 다스리는데 도움을 줍니다.

여러분도 힘든 일이 있다면 화살나무를 통하여 이겨내 보세요.