무릎연골손상증상 4가지 무릎연골손상증상과 확인법을 알아봅시다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 무릎연골손상 증상에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 무릎 연골 손상 증상에 관해서 어떤것들이 있는지 알고 계신가요? 국내 통계에서 대부분의 연골 손상을 경험했던 환자들이 조깅을 하거나, 계단을 내려올 때 무릎 주위에 쿡쿡 쑤시는 느낌과 통증이 발생했다고 보고 했습니다. 일반적으로 무릎과 연골부위의 구조는 다음과 같습니다. 무릎의 연골도 모든 관절과 마찬가지로 뼈를 매끄럽고 마찰이 덜가게 만들어 주는 미끄러운 연골 층으로 둘러 쌓여 있습니다. 뿐만 아니라, 무릎 중앙에는 추가적인 충격 흡수를 제공하는 반월상 연골이라고 하는 두 개의 고무질 반원형 연골 조각이 있습니다. 마지막으로 점액..
허리통증 원인 4가지 허리통증을 일으키는 원인은 어떤것들이 있을까요? 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 허리통증 원인에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 허리통증 원인으로 어떤것들이 있는지 알고 계신가요? 국내 통계를 따르면 직장인들이 가장 많이 고통을 느끼는 부위가 바로 허리와 척추부근이라고 합니다. 여러분들도 가끔 이유 모를 허리 통증과 뻐근함을 느낀적이 있으신가요? 다양한 연구에서 공통적으로 애기하는 허리 통증 원인은 척추에서 발생되는 통증과 허리를 지탱하는 근육 및 인대에서 발생되는 통증으로 나뉠수 있다고 합니다. 척추에서 발생되는 허리 통증 원인은 척추가 골절되는 부분, 요추에 염증이 발생될 때, 척추관 협착증이 심각하게 진행되었을 때, 추간판 탈출증이 생길때등이 있습니..
설사에 좋은 음식 7가지 설사에 좋은 음식을 참고하셔서 병을 악화시키지 마세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 설사에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 설사에 좋은 음식에 어떤 식품이 있는지 잘 알고 계신가요? 설사는 여러분이 아시는것과 같이 수분과 묽은 변이 자주 나오고 체액과 전해질이 과도하게 손실되는 것으로 정의됩니다. 설사인지 확인하는 간단한 방법은 하루에 3회 이상 묽은 배변이 발생하는지 확인해보세요. 설사가 지속적으로 발생한다면 위장에 있는 내용물이 충분하게 섭취되지 못하여 영양소와 수분의 결핍 현상이 발생하게 됩니다. 설사는 다양한 원인으로 인해 발생될 수 있지만 대표적인 원인은 4가지로 분류됩니다. 1. 특정 약물에 의한 설사 2. 바이러스 및 세균..
뱃살 빼는 최고의 방법 8가지 뱃살 빼는 최고의 방법은 무엇일까요? 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 뱃살에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 뱃살 빼는 최고의 방법이 어떤것들이 있는지 알고 계신가요? 많은 사람들이 뱃살 때문에 스트레스를 받고 있습니다. 뱃살은 외관상으로 좋지 못하며 뱃살에 있는 내장지방은 많은 질병의 원인이 되기 때문에 다양한 방법을 통해 줄이는것이 필요합니다. 대표적으로 내장 지방이라고 하는 한 가지 유형의 뱃살은 제2형 당뇨병, 심장병 및 기타 상태의 주요 위험 요소입니다. 많은 의료 기관에서 체질량 지수(BMI)를 사용하여 체중을 분류하고 대사 질환의 위험을 예측하지만 날씬해 보여도 뱃살이 많은 사람들은 질병에 걸릴 위험이 증가하기 때문에 평소에 관리하는..
백내장 수술비용 백내장 수술비용은 얼마나 발생할까요? 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 백내장에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 백내장의 원인과 수술비용이 얼마나 발생하는지 알고 계신가요? 백내장은 눈의 맑은 수정체가 흐려지는 현상으로 백내장이 있는 사람들은 외부를 볼 때 서리가 내리거나 김이 서린 창을 통해 보는 것과 유사하다고 말합니다. 이렇게 백내장으로 인해 시야가 흐려지면 글을 읽거나 자동차를 운전하거나(특히 야간에) 사람의 표정을 보는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 대부분의 백내장은 천천히 진행되며 초기에 시력을 방해하지 않지만 시간이 지나면 백내장은 결국 시력을 방해하게 됩니다. 처음에는 더 강한 조명과 안경이 백내장을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 ..
여드름 빨리 없애는법 5가지 여드름 빨리 없애는법 5가지를 알려드립니다, 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 여드름에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 여드름 빨리 없애는법을 알고 계신가요? 여드름은 약 85%의 사람들은 경험 해본 흔한 피부 질환으로 많은 사람들에게 정신적인 스트레스를 주는 주범입니다. 주로 여드름은 청소년기부터 30대까지 주로 발생하며 잘못된 치료법으로 심한 흉터와 통증을 유발 합니다. 기존 치료법은 여드름을 제거할 수 있지만 종종 피부 자극 및 건조와 같은 부작용을 발생합니다. 따라서 최근에는 많은 사람들이 여드름을 빨리 없애기 위해 천연 성분을 재료로 사용한 방법을 찾고 있습니다. 그럼 과학기반에 근거하여 여드름 빨리 없애는법 5가지와 자세한 방법을 소개하도..
모발이식 3000모 비용 확인 모발 이식 3000모 비용과 병원 고르는법 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 모발 이식 3000모 비용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 모발 이식 3000모 비용이 얼마나 드는지 알고 계신가요? 최근 많은 사람들이 모발 건강으로 스트레스를 받고 있습니다. 국내 통계를 따르면 스트레스 및 식습관의 변화로 인해 중 장년층 뿐만 아니라 나이가 어린 20~30대 환자도 상당히 증가했다고 합니다. 모든 질병이 발생되기전에 해결하는것이 중요하지만 탈모가 발생하여 빠지는 모발을 다시 되돌리기는 쉽지 않습니다. 다행히, 다양한 연구를 통해 모발이식으로 이겨낼 수 있으며 예전과 다르게 티도 잘안나고 조직에 잘 이식된다면 효과는 반 영구적입니다. 모발이식 3000..
탈모에 좋은 음식 7가지 탄력있고 건강한 머리카락 이렇게 만들어 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 탈모에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 탈모에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 알고 계신가요? 최근 건강 뿐만 아니라 미용에도 관심이 늘어나면서 많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 건강한 모발을 유지하길 원합니다. 흥미로운 사실은 머리카락은 한 달에 1.25cm(0.5인치), 매년 15cm(6인치)씩 자라며 성장 속도는 나이, 건강, 유전 및 식단과 같은 요인에 따라 다릅니다. 나이와 유전과 같은 요인을 바꿀 수는 없지만 식단은 얼마든지 조절할 수 있는 부분으로 신체에 영양소가 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 반면에, 적절한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하면 영..
비염에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 비염에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 비염에 좋은 음식이 어떤것들이 있고 어떻게 먹어야 하는지 알고 계신가요? 우선 알레르기 비염이란 신체의 면역 체계가 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루와 같은 알레르기 항원에 과민 반응 할 때 발생합니다 . 하지만 대부분의 사람들이 비염이 건강을 악화시키는 주범이라고 생각하지 않아 중이염, 축농증과 같이 수술이 필요한 증세까지 발전시키고 있습니다. 비염을 이겨내는 간단한 습관은 다음과 같습니다. 1. 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리지 않도록 하세요. 2. 규칙적인 운동을 통해 면역력을 증가시킵니다. 3. 유전으로 인한 비염증상도 있으므로 어릴 때 착실히 관리가 필요합니다. 4. 에어콘..
콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 해결해 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜레스테롤에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 잘 알고 계신가요? 콜레스테롤은 간에서 만들어지며 다양한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 세포벽을 튼튼하게 유지하게 만들고 각종 호르몬을 생산하는데 도움을 줍니다. 그러나 신체의 모든 것이 그렇듯이 콜레스테롤 또한 잘못된 곳에 너무 많으면 문제가 발생합니다. 특히, 지방과 마찬가지로 콜레스테롤은 물에 녹지 않습니다. 대신 체내에서 콜레스테롤, 지방 및 지용성 비타민을 혈액으로 운반하는 지단백질이라고 하는 분자에 쌓이게 됩니다. 이러한 지단백질은 건강에 위협을 주는 원인이 됩니다. 예를 들..
고지혈증에 좋은 음식 6가지 고혈압과 고지혈증은 다음과 같이 해결해 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 고지혈증에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 고지혈증에 좋은 음식이 어떤것이 있는지 알고 계신가요? 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 고혈압을 앓고 있으며 최근 서구화된 식습관으로 인해 국내 환자들도 증가하고 있습니다. 고혈압은 심장 질환을 유발하는 원인으로 간단한 식습관의 변화만으로 예방 가능한 위험 인자입니다. 그러므로 건강한 식단은 혈압을 낮추고 최적의 수치를 유지하는 데 필수적이며, 많은 연구에서 칼륨 및 마그네슘과 같은 특정 영양소가 많이 포함된 식품을 섭취하면 혈압 수치 및 고지혈증을 예방할 수 있다고 합니다. 그럼 과학기반에 근거하여 고지혈증에 좋은 ..
간암에 좋은 음식 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 간에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 간암에 좋은 음식에 대해서 잘 알고 계신가요? 간은 신체에 없어서는 안될 중요한 장기로서 우리몸에 해로운 독소가 들어왔을 때 해독작용을 도와주고 신체에 필요한 쓸개즙, 요소등을 생산하여 지방의 소화를 도와줍니다. 하지만 간염 바이러스, 잘못된 식습관, 과도한 알코올의 섭취가 문제로 인해 심해질 경우 간암이라는 신체에 심각한 영향을 주는 질병으로 변하게 되는데 증상도 잘 나타나지 않아 미리 예방하는것이 필요합니다. 간암을 완화시키기 위해서는 음식조절도 중요하지만 간암에 좋은 음식을 섭취하는것이 무엇보다 중요합니다. 왜냐하면 간을 회복시키기 위해서는 충분한 영양분이 섭취하여 체력을 비축..
