다이어트 음식 9가지 추천 건강하게 다이어트 하는 9가지 음식 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 다이어트 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 살면서 다이어트 안해보신분들 있으신가요? 최근 미용, 건강에 관심이 늘어가면서 많은 사람들이 다이어트를 하려고 노력합니다. 체중 감량을 하기위해서는 무엇보다도 운동과 식이습관 조절이 중요하지만 많은 사람들이 어떤 음식이 건강에도 좋으면서 효율적으로 체중 감량이 되는지 알지 못합니다. 그래서 오늘은 건강도 잡고 맛도 잡을 수 있는 다이어트 음식 9가지에 대해서 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 계란 많은 사람들이 계란을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질까바 걱정하고 계십니다. 하지만 계란을 많이 섭취하면 일부분 LD..
눈 영양제 BEST3 눈 영양제 고르는법, 순위 확인해보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 눈 영양제에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 신체에서 없어서는 안될 중요한 기관인 눈에 좋은 영양제에 대해서 잘 알고 계신가요? 현대사회에 접어들면서 많은 사람들이 시력저하와 같은 눈에 관련된 문제를 앓고 있습니다. 그 이유는 컴퓨터, 핸드폰과 같은 전자기기 사용으로 인한 눈에 피로도 증가 및 눈에 긍정적인 영향을 끼치는 영양소의 부족 때문입니다. 좋은 눈 영양제를 고르기 위해서는 어떤 성분이 함유되어 있는지 확인하는것이 중요합니다. 대표적으로 눈에 좋은 영양소는 다음과 같습니다. 1. 루테인 2. 아연 3. 제아잔틴 4. 비타민A, C, D, E, B1, B3, B6, B9, B1..
다이어트 보조제 순위 베스트 3 건강하고 효과적인 다이어트 보조제 베스트 3 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 다이어트 보조제에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 살로 인한 고민이나 스트레스를 받으신적 있을 때 어떡해 해결하시나요? 다이어트를 하기 위해서 제일 기본적인 방법은 식이습관 개선과 운동을 열심히 해야합니다. 하지만 현대사회에서 많은 분들이 바쁜 시간으로 인해 잘 챙겨먹기도, 운동을 하기 힘듭니다. 그렇기 때문에 적절하게 이러한 부분을 도와주며 건강을 챙겨주는 다이어트 보조제가 좋은 선택이 될 수 있습니다.(물론 다이어트 보조제만 믿고 의존했다가 건강을 잃을 수 있으니 앞서 애기한 두 부분이 필수적입니다.) 다이어트 보조제는 건강 보조제로 생산되고 있기 때문에 다이어트를..