고지혈증에 좋은 음식 6가지 고혈압과 고지혈증은 다음과 같이 해결해 보세요. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 고지혈증에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 고지혈증에 좋은 음식이 어떤것이 있는지 알고 계신가요? 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 고혈압을 앓고 있으며 최근 서구화된 식습관으로 인해 국내 환자들도 증가하고 있습니다. 고혈압은 심장 질환을 유발하는 원인으로 간단한 식습관의 변화만으로 예방 가능한 위험 인자입니다. 그러므로 건강한 식단은 혈압을 낮추고 최적의 수치를 유지하는 데 필수적이며, 많은 연구에서 칼륨 및 마그네슘과 같은 특정 영양소가 많이 포함된 식품을 섭취하면 혈압 수치 및 고지혈증을 예방할 수 있다고 합니다. 그럼 과학기반에 근거하여 고지혈증에 좋은 ..