다이어트 음식 9가지 추천 건강하게 다이어트 하는 9가지 음식 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 다이어트 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 살면서 다이어트 안해보신분들 있으신가요? 최근 미용, 건강에 관심이 늘어가면서 많은 사람들이 다이어트를 하려고 노력합니다. 체중 감량을 하기위해서는 무엇보다도 운동과 식이습관 조절이 중요하지만 많은 사람들이 어떤 음식이 건강에도 좋으면서 효율적으로 체중 감량이 되는지 알지 못합니다. 그래서 오늘은 건강도 잡고 맛도 잡을 수 있는 다이어트 음식 9가지에 대해서 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 계란 많은 사람들이 계란을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질까바 걱정하고 계십니다. 하지만 계란을 많이 섭취하면 일부분 LD..