아연 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 아연 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 아연은 신체의 여러가지 기능을 사용하기 위해 필요한 미네랄입니다. 실제로 아연은 철 다음으로 체내에서 두 번째로 풍부한 무기질 이며 모든 세포에 존재합니다. 아연은 신진 대사, 소화, 신경 기능 및 기타 여러 과정을 돕는 300개 이상의 효소 활동에 필요하며 면역 세포의 발달과 기능에 중요한 부분입니다. 이 미네랄은 피부 건강, DNA 합성 및 단백질 생산에도 필요하며 더욱이, 신체 성장과 발달을 위해 세포 성장과 분열에서 아연이 중요한 역할을 하는 만큼 여러분의 적절한 섭취가 필요합니다. 인체는 과도한 아연을 저장하지 않기 때문에 식단을 통해 정기적으로 섭취해야 하며 아연의 일반 공급원에..