콜라겐 많은 음식 9가지 콜라겐 많은 음식 9가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라겐 많은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라겐이 피부미용에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 다이어트는 피부의 외모와 젊음에 놀랄 만큼 큰 역할을 합니다. 미국의 대표적인 영양학자는 이렇게 말했습니다. “피부의 대표적인 건강음식은 콜라겐으로 귀결됩니다." 콜라겐은 피부 구조, 유연함, 스트레칭을 주는 단백질이며 여러 종류가 있지만, 우리 몸은 주로 1, 2, 3형으로 이루어져 있습니다. 나이가 들수록, 우리는 매년 피부에서 콜라겐을 적게 생산합니다. 따라서 우리는 나이가 들수록 주름이 생기고 피부가 얇아지는 경향을 볼 수 있습니다. 최근 인터넷 쇼핑이나 약국에서 콜라겐 보충제를 많이 보셨을거에요..