콘드로이친 효능 5가지 관절에 좋고 피부에도 좋은 콘드로이친 정보 알려드립니다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콘드로이친에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 콘드로이친이라는 영양제에 대해서 알고 계신가요? 최근 많은사람들이 운동 부족과 나쁜 식습관으로 인해 관절에 문제가 생기는 경우가 늘어가고 있습니다. 특히, 나이가 들어가는 중장년층은 꾸준한 운동과 관절에 좋은 음식, 영양제를 챙겨먹어 미리 예방하는것이 필요합니다. 관절에 좋은 영양제는 대표적으로 글루코사민과 콘드로이틴이 효과적입니다. 아래에 글루코사민에 관한 효능도 함께 정리해놨으니 필요하신 분들은 참고하시길 바랍니다. 글루코사민의 효능 3가지 글루코사민의 효능 3가지 글루코사민의 효능 3가지 관절염과 무릎건강에 좋은 글..
옥수수수염차의 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 옥수수수염차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 편의점이나 카페에서 드셔보았던 옥수수수염차가 건강에 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 옥수수수염차는 옥수수와 결명자등의 몸에 좋은 식품을 첨가하여 만든 차 종류로 구수한 맛과 더불어 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 한의학에서도 옥수수수염을 건조시켜 한약재로 사용하기도 하며 광고에서 보신것처럼 다이어트와 혈압을 낮추는데도 효과가 있습니다. 특히 옥수수수염차에는 단백질 , 탄수화물 , 비타민 , 미네랄 및 섬유질이 포함되어 있어 여러분의 신체에 부족한 영양소를 채울 수 있습니다. 간단하게 옥수수수염차가 가진 효능을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 방광 질환 완화 2. 만성 염증 완..
녹차 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 녹차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 녹차를 평소에 자주 드시나요? 녹차는 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나로 꼽히고 있습니다. 이렇게 인기있는 이유를 간단하게 설명하자면 총 4가지로 구분할 수 있습니다. 1. 뇌 기능 향상 2. 지방 감량 3. 항암 작용암으로부터 보호 4. 심장병등의 심혈관 질환 예방 그럼 녹차 효능 8가지에 대해서 과학적인 가반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 녹차는 건강에 좋은 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 녹차는 단순한 음료 이상으로 건강에 다양한 효능을 제공 합니다. 녹차에는 염증을 줄이고 암과 싸우는 데 도움이 되는 천연 화합물인 폴리 페놀 이 풍부하게 들어있습니다. 녹차에는..
결명자차 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 결명자차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 결명자차가 건강에 좋다는 사실 알고 계신가요? 결명자차는 많은 사람들의 스트레스를 완화하고 신체의 활력을 돋아주는 보충제로 사용되며 관절통과 같은 신체 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 여러분이 결명자차를 섭취하면 얻을 수 있는 결명자차 효능 7가지는 다음과 같습니다. 1. 결명자차는 체중 감소에 도움이 됩니다. 다이어트는 많은 사람들이 관심은 있지만 수행하기 힘든 부분이죠. 체중감량을 하기 위해서는 적절한 운동과 식습관 개선이 필요하며 결명자차는 완하제 특성을 가지고 있기 때문에 독소를 효과적으로 배출하여 체중 감량을 돕습니다. 뿐만 아니라, 체중 감량을 위해 신체에서 탄수화물과 ..
메밀차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 메밀차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 메밀차가 건강에 좋다는 사실 많이들 알고 계시죠. 메밀차는 여러분이 깜짝 놀랄 수 있는 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 우선 메밀차는 고소한 향과 단맛을 지닌 차 종류로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 식품입니다. 다른 종류의 차와 달리 메밀차는 글루텐이없고 카페인이 없는 허브 티로 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다. 특히, 글루텐 알레르기와 같은 민감한 사람들에게 메밀차는 안전한 식품으로 혈당 수치를 낮추는 것으로 알려진 메밀차는 천연 섬유질의 훌륭한 공급원이기도합니다. 간단히 메밀차 효능을을 알려드리면 다음과 같습니다. 1. 당뇨병 관리에 도움 (체내 포도당 농도 감소) 2...
여러분 익모초라는 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 익모초란 한자를 우리말로 풀이하자면 엄마에게 좋은 약초라는 뜻을 가지고 있습니다. 먼저 자세히 알아 보기전에 간단하게 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 말 그대로 어머니 즉 여성의 건강을 지키는데 좋은 식품으로서 혈압을 관리하는데 좋을 뿐만 아니라, 눈 건강을 튼튼하게 유지하는데에도 도움을 줍니다. 한의학에서는 익모초를 여성의 월경시에 발생되는 생리불순이나 혈액 순환이 원활하지 못해 발생되는 붓기를 가라 앉히는데 사용된다고 합니다. 그리고 눈을 맑게 해주고 피로를 풀어주는데 좋기 때문에 눈에 좋은 약재로 꼽히며 피 순환을 도와 어혈을 풀어주기도 합니다. 그럼 익모초 효능 5가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 익모초는 혈압 관리..
국화차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 국화차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 혹시 국화차가 건강에 좋다는 사실 들어보신적 있으신가요? 국화는 동아시아에서 서식하는 식물로 종종 장식용으로 사용되지만 차를 우려서 먹는등 건강에도 좋은 식자재입니다. 최근 많은 사람들이 국화차를 우린 허브 차를 섭취하고 있으며 풍부한 맛과 마음을 진정시키는데 안성맞춤입니다. 국화차 효능을 간단히 살펴보면 국화차에는 일상생활에서 섭취하기 힘든 비타민, 미네랄 및 항산화 제를 통해 건강에 긍정적인 효과를 발휘합니다. 미국의 연구를 참고하면 국화차에 함유된 칼륨은 심장, 신장 및 기타 기관의 기능을 도와주고 체내 칼륨이 형성되면 고혈압, 심장병 , 뇌졸중 , 관절염 , 암 , 소화기 질환..
작두콩차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 작두콩차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 국내뿐만 아니라 전세계적으로 유명한 작두콩차에 대해서 들어보셨나요? 작두콩차는 말 그대로 작두콩이라는 건강에 좋은 식품을 우려낸 차를 말하며 구수한 맛과 풍미있는 향으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 한의학에서도 작두콩차가 감기와 비염을 달고 사시는 분과 어린아이에게도 좋은 식품이라고 서술되어 있을만큼 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 뿐만 아니라, 따뜻한 성질을가지고 있어 소화기능을 도와주며 식이섬유가 풍부해 장운동에 도움을 줍니다. 그럼 작두콩차 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 작두콩차는 감기와 비염을 완화하는데 도움을 줍니다. 요즘에는 사계절..
감초 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 감초에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 혹시 약방의 감초라는 말 들어 보신적 있으신가요? 이름에서 알 수 있듯이 어떤 약초와도 궁합이 좋고 달달한 맛으로 남녀노소 좋아할만한 약초입니다. 서아시아와 남유럽이 원산지인 감초는 오랫동안 다양한 질병을 치료에 도움을 주고 사탕, 음료 및 의약품에 사용되고 있습니다. 중국 및 국내 한의학에서는 감초가 위장을 진정시키고 염증을 줄이는데 탁월한 효능을 가지고 있다고 서술되어 있습니다. 오늘날 많은 사람들이 감초 뿌리를 속쓰림, 위산 역류, 안면 홍조, 기침, 박테리아 및 바이러스 감염의 위험성을 낮추는데 사용하고 있습니다. 특히, 일부 연구에서는 감초를 우려낸 차는 인후통을 진정 시키는 것..
더덕 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 더덕에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 산에서 찾을 수 있는 고기라고 불리는 더덕의 효능을 알고 계신가요? 더덕은 독특한 향과 풍부한 맛으로 많은 사람들이 찾아 먹는 음식이죠. 맛 뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 가지고 있어 방송이나 신문과 같은 매체에서도 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 특히, 겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에 보약이라고 불리며 우리 몸에 부족한 영양소를 채워줄 수 있는 종합 비타민입니다. 간단하게 효능을 살펴보면 더덕은 비타민 B1, B2, 칼슘 섬유소가 풍부하여 평소에 채울 수 없는 다양한 영양소를 채울 수 있습니다. 뿐만 아니라, 더덕의 뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어 가래나 기침을 달고 ..
천궁 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 천궁에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 천궁이란 건강에 좋은 약초에 대해서 들어보신적 있으신가요? 천궁은 당귀라는 약초의 한 종류로서 중국,일본,한국등 아시아 국가에서 분포되어 있습니다. 천궁은 예로부터 진정제,진통제, 강장제로 사용하기 위한 한약재로 사용되어 왔으며 혈액을 원활하게 움직이게 만들어 주는데 사용했습니다. 한의학에서는 천궁을 뭉친 혈을 풀어주는 활혈거어약이라는 한약재의 성분으로 사용되고 있으며 두통과 여성질환을 가라앉히는데 도움을 주는 약초입니다. 뿐만 아니라, 동의보감에서는 신체의 통증이 발생할 때 진통제로 사용했으며 항균, 항염 작용으로 풍병,기병, 혈병을 치료하기 위해 사용되었다고 서술되어 있습니다. 그럼 ..
토복령 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 토복령에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 토복령이란 약초를 들어보신적 있으신가요? 토복령이란 망개나무의 뿌리를 뜻하며 아시아 국가의 산에서 흔히 볼수 있는 약초로 예전에는 신체의 해독작용을 도와주며 간의 기능을 살려주는 부분에서 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 한의학에서는 토복령은 간 그리고 위의 기능을 도와줄 뿐만아니라 해독기능과 열을 가라앉혀준다고 적혀 있습니다. 최근에 다양한 매체에서도 토복령의 효능이 밝혀지고 있습니다. 먼저 토복령은 신체의 쌓여있는 독소를 배출 시켜주며 이뇨작용을 통해 신장기능을 높여 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 피부에 생기는 각종 염증을 완화시켜주며 당뇨 및 고혈압에도 좋은 효과를 발휘한..