콜라겐 많은 음식 9가지 콜라겐 많은 음식 9가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라겐 많은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라겐이 피부미용에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 다이어트는 피부의 외모와 젊음에 놀랄 만큼 큰 역할을 합니다. 미국의 대표적인 영양학자는 이렇게 말했습니다. “피부의 대표적인 건강음식은 콜라겐으로 귀결됩니다." 콜라겐은 피부 구조, 유연함, 스트레칭을 주는 단백질이며 여러 종류가 있지만, 우리 몸은 주로 1, 2, 3형으로 이루어져 있습니다. 나이가 들수록, 우리는 매년 피부에서 콜라겐을 적게 생산합니다. 따라서 우리는 나이가 들수록 주름이 생기고 피부가 얇아지는 경향을 볼 수 있습니다. 최근 인터넷 쇼핑이나 약국에서 콜라겐 보충제를 많이 보셨을거에요..
아보카도 효능 8가지 타이틀 입력부분 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 아보카도에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 부드럽고 고소한 아보카도를 먹어보셨나요? 아보카도는 다른 과일과 다른 독특한 특징을 가지고 있습니다. 대부분의 과일이 주로 탄수화물로 구성되어 있지만, 아보카도는 건강한 지방 함량이 높습니다. 그래서 아보카도는 단백질과 지방의 함량이 높아 부드럽고 고소한 맛을 느낄 수 있습니다. 게다가, 아보카도는 섬유질에 많아 체중감량에 눈을 보호 할 수 있는 항산화 성분이 많아 백내장에 도움을 줍니다. 그럼 아보카도 효능 8가지를 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 아보카도 효능 : 아보카도는 비타민,미네랄등의 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 아보카도가 슈퍼푸드..
보이차 효능 6가지 보이차 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 보이차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 보이차에 대해서 들어보셨나요? 보이차는 중국 윈난성에서 전통적으로 만들어진 독특한 종류의 발효차이며 이 지역에서 자라는 "야생 고목"이라고 알려진 나무의 잎으로 만들어졌습니다. 다양한 종류의 발효차가 있지만, 보이차는 우려낸 차보다 잎 자체가 발효되기 때문에 건강에 다양한 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 특히, 보이차는 체중감량을 목적으로 하는 사람, 콜레스테롤로 인한 성인 질환을 겪고 있는 사람들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 그럼 보이차 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 보이차 효능 : 보이차는 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 보이차는 ..
로얄제리 효능 10가지 로얄제리 효능 10가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 로얄제리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 달달하고 건강에도 좋은 로얄제리에 대해서 들어보셨나요? 로얄제리는 꿀벌들이 여왕벌을 위해 정성스럽게 만든 젤라틴 물질입니다. 전통 의학에서 로얄제리는 심질환이나 피로 회복으로 자주 사용 되었으며 최근에는 다양한 신체 질병과 만성 질환을 치료하기 위한 식이 보조제로 사용됩니다. 그럼 로얄제리 효능 10가지를 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 로얄제리 효능 : 로얄제리는 풍부한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 로얄제리는 다양한 영양소가 들어있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 로얄제리의 대표적인 영양소는 물, 탄수화물, 단백질, 지방으로 구성되어 ..
오미자 효능 8가지 오미자 효능 8가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 오미자에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 고혈압과 면역력에 탁월한 효능을 가진 오미자를 드셔보셨나요? 오미자는 자줏빛 색깔의 빨간 열매로 단맛, 짠맛, 쓴맛, 톡 쏘는 맛, 신맛 등 다섯 가지 맛을 가진 것으로 묘사됩니다. 오미자는 옛날부터 수세대 동안 아시아와 러시아 전역에서 약용으로 사용해 왔으며 한의학적으로, 오미자는 모든 생물에 내재된 생명력 또는 에너지인 기에 이롭다고 여겨집니다. 뿐만 아니라, 오미자는 심장, 폐, 신장을 포함한 신체의 몇몇 경맥이나 경로에 해로운 물질을 제거하는 효능을 가지고 있습니다. 오미자는 가루나 알약, 주스 등 여러가지 형태로 쉽게 섭취가 할 수 있으며 여러가지 영양소가 함유되..
타트 체리 효능 6가지 타트 체리 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 타트 체리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 타트 체리라는 과일에 대해서 들어보셨나요? 슈퍼 푸드로 알려진 타트 체리는 지난 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 타트 체리는 아시아 남서부와 유럽이 원산지로서 말려서 먹거나 타트 체리 쥬스를 통해 쉽게 섭취할 수 있으며 다양한 영양소가 함유되어 있어 여러분의 건강을 지킬 수 있습니다. 타트 체리 주스는 관절염 치료제, 항염증제, 심지어 자연적인 수면 보조제로서 최근 각광 받고 있습니다. 그럼 타트 체리 효능 6가지에 대해서 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트 체리 효능 : 타트 체리는 비타민,오메가3등의 풍부한 영양소를 함..
콜라비 효능 7가지 콜라비 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 콜라비에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 콜라비라는 채소에 관해서 들어보신적 있으신가요? 콜라비는 배추과와 관련된 채소로 유럽과 아시아에서 널리 소비되고 있으며 건강상의 이점과 요리의 사용으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 콜라비의 맛과 식감은 브로콜리 줄기와 양배추와 비슷하고 약간 단맛이 있습니다. 콜라비의 잎과 줄기는 아삭아삭 한 식감이 있어 날것으로 먹거나 샐러드와 수프로 요리하여 쉽게 섭취하여 여러분의 부족한 영양소를 채울 수 있습니다. 그럼 콜라비 효능 6가지를 과학 기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라비 효능 : 콜라비는 풍부한 미네랄,비타민 등의 영양소를 함유하고 있습니다...
