보이차 효능 6가지

보이차 효능 6가지

보이차 효능 6가지

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 보이차에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

보이차에 대해서 들어보셨나요?

보이차는 중국 윈난성에서 전통적으로 만들어진 독특한 종류의 발효차이며 이 지역에서 자라는 "야생 고목"이라고 알려진 나무의 잎으로 만들어졌습니다.

다양한 종류의 발효차가 있지만, 보이차는 우려낸 차보다 잎 자체가 발효되기 때문에 건강에 다양한 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

특히, 보이차는 체중감량을 목적으로 하는 사람, 콜레스테롤로 인한 성인 질환을 겪고 있는 사람들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

그럼 보이차 효능 6가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 보이차 효능 : 보이차는 체중 감량을 촉진할 수 있습니다.

보이차는 발효식품으로서 체중감량과 소화 기능을 도와주며 몸에 좋은 역할을 하는 프로바이오틱스 즉 유익한 내장 박테리아가 함유되어 있습니다.

이러한 프로바이오틱스는 체중 관리와 배고픔에 중요한 역할을 하는 혈당 조절을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

최근 다양한 연구에서 보이차가 체중감량에 효과가 있는지에 대한 실험이 활발하게 이루어 지고 있습니다.

미국에서 시행된 동물 시험관 연구에서 보이차를 섭취한 실험군이 더 많은 체지방을 태우면서 더 적은 양의 새로운 지방을 합성하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었고, 이는 체중 감량으로 이어질 수 있다는 결과를 발표하였습니다.

과체중 환자를 대상으로 한 단일 연구에서 12주 동안 매일 3회 333mg의 보이차 추출물을 섭취하면 대조군에 비해 체중, 체질량지수(BMI) 및 복부지방 측정이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다.

그러므로 체중감량과 다이어트를 목적으로 하는 분들에게 보이차를 추천해드립니다.

2. 보이차 효능 : 보이차는 신체에 에너지를 공급합니다.

보이차에 들어 있는 카페인 덕분에, 하루에 한 잔씩 마시는 것은 여러분의 에너지 수준을 높이고 집중하는데 도움을 줄 수 있습니다.

카페인은 정신 집중력을 향상시키고 힘든 오후를 보내는 데 필요한 여분의 힘을 줄 수 있습니다.

8온스 가량의 보이차는 약 60~70밀리그램의 카페인이 들어 있어 커피에 들어 있는 카페인이 부담스러운 분들에게 안성 맞춤입니다.

보이차한 잔을 마실 시간을 잠시 남겨두는 것은 여러분이 활동을 하기 전에 긴장을 풀고 다시 집중하는데 도움을 줄 수

있습니다.

3. 보이차 효능 : 보이차는 건강한 심장을 만들 수 있습니다.

보이차를 하루에 한 잔씩 마시면, 여러분은 마음을 진정시키고 활력을 돋게 하며 심장병 위험을 낮출 수 있습니다.

그 이유는 보이차가 러브바스타틴 생성을 돕기 때문에 심장병 예방에 도움이 된다.

이 천연 스타틴은 일반적으로 높은 콜레스테롤을 치료하는데 사용됩니다.

중국에서 시행된 연구에서 보이차가 LDL 콜레스테롤로도 알려진 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 비만 관련 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다.

이 연구는 고지방 식단을 가진 쥐들에게 8주 동안 보이차를 사용했습니다.

그 결과, 보이차를 받은 쥐들은 종종 비만과 관련이 있는 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 저하되었습니다.

동시에, 보이차는 HDL 콜레스테롤로 알려진 좋은 콜레스테롤을 증가시켰습니다.

높은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 발생 위험도를 낮춰 줍니다.

심 질환, 콜레스테롤로 힘든 시간을 겪고 있는 분들에게 보이차를 추천해드립니다.

 

 

4. 보이차 효능 : 보이차는 독소와 활성산소를 제거하여 체내의 독소를 개선합니다.

보이차는 산소 농도를 증가시켜 순환과 혈액 흐름을 개선합니다.

뇌에 더 많은 산소를 공급함으로써, 보이차는 두통과 편두통을 예방하고 심각한 질병을 일으킬 수 있는 활성산소를 감소시킬 수 있습니다.

전통적인 한의학에서 보이차는 비장과 위가 몸 전체에 독소를 여과하는 것을 돕는 데 사용되어 왔습니다.

보이차는 비장의 혈액을 맑게 하고 활성산소를 제거하는 데 도움을 주는 단순당과 미생물을 함유하고 있습니다.

보이차를 지속적으로 섭취하여 두통 및 체내의 독소를 제거해 보세요.

5. 보이차 효능 : 보이차는 암을 예방할 수 있습니다.

연구에 따르면 보이차를 꾸준히 섭취하면 암을 퇴치할 수 있고 새로운 암세포의 성장을 막을 수 있다고 합니다.

쿤밍 과학기술대학교의 한 연구에서 최소한의 부작용으로 특정 종양 세포를 목표로 하는 보이차 성분의 능력을 입증했습니다.

뿐만 아니라, 보이차가 세포 증식을 억제함으로써 암세포의 성장을 막는 능력이 있다는 것을 발견 하였습니다.

과학자들은 폴리페놀 성분이 들어있는 보이차가 특정 유형의 암을 예방하거나 치료하는데 잠재적으로 사용될 수 있는 원인이라고 말하고 있습니다.

이 폴리페놀들은 활성산소를 제거하고 불규칙한 세포의 생산을 멈추는데 도움을 줍니다.

최근 불규칙적인 식습관등으로 인해 암 발병률이 크게 증가하고 있습니다.

그러므로 식습관을 개선하고 보이차를 꾸준히 섭취한다면 암을 예방하고 이겨낼 수 있는 힘을 가질 수 있습니다.

6. 보이차 효능 : 보이차는 뼈 건강을 지킬 수 있습니다.

나이가 들수록 뼈의 밀도가 떨어지고 약해진다는 것은 모두가 다 알고 있는 사실입니다.

특히 나이가 들수록 골다공증 등 심각한 뼈 질환의 위험이 높아지고 심하면 장기간 병원에서 치료를 받아야 합니다.

노화 과정에서 비활동적이고 중요한 비타민과 미네랄의 부족을 포함한 뼈의 약화에 기여할 수 있으며 흡연과 음주는 또한 나이가 들면서 뼈에 병이 생기는 요인이 될 수 있습니다.

보이차의 효능 중 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 성분이 들어 있습니다.

최근 동물 연구에서 보이차에 들어 있는 폴리페놀 성분이 더 높은 뼈 질량과 뼈의 힘을 발달시키는데 도움을 준다는 것을 보여주었습니다.

게다가, 보이차에 들어있는 폴리페놀이 함염증 및 항산화제를 함유하고 있어 고통과 신체적인 불편함을 완화시킬 수 있습니다.