코코넛 오일 효능 8가지 슈퍼 푸드인 코코넛 오일의 놀라운 효능 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 코코넛 오일에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 코코넛 오일을 이용한 음식을 드셔보신적 있으신가요? 코코넛 오일은 다양한 음식의 첨가제로써 맛과 향이 풍부해 음식을 더욱 풍미롭게 만들어 줍니다. 하지만 대부분 사람들은 맛과 향에 대해서는 알고 있지만 우리 신체에 어떤 긍정적인 영향을 제공하는지 잘 알지 못합니다. 최근 연구에 따르면 코코넛 오일은 슈퍼 푸드로 널리 알려져 있습니다. 그 이유는 코코넛 오일이 가지고 있는 지방산을 통해 심혈관 질환을 예방할 수 있을 뿐만 아니라성인병의 주범인 비만을 방지하고 뇌기능을 활성화시켜 알츷하이머 치매 예방과 같은 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 그럼 ..
고무마 효능 12가지 놀라운 고구마의 효능을 소개합니다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 고구마에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 달콤하고 맛있는 고구마가 몸에도 좋다는 사실 알고 계신가요? 고구마는 전 세계적으로 재배되는 달콤하고 녹말이 많은 뿌리 채소입니다. 고구마는 주황색, 흰색, 보라색 등 다양한 크기와 색상으로 재배되어 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 섬유질이 풍부합니다. 특히 고구마를 지속적으로 섭취하면 피부미용, 탈모 증상을 완화시킬뿐만 아니라 심혈관 기능을개선 시킬 수 있습니다. 그럼 고구마 효능 12가지에 대해서 과학기반에 근거하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 고구마 효능 : 고구마는 장 건강 증진 시킬 수 있습니다. 고구마의 섬유질과 항산화 성분은 장 건강을..
꾸지뽕 효능 5가지 꾸지뽕 효능 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 꾸지뽕에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 꾸지뽕이 건강에 좋다는 사실 들어보셨나요? 꾸지뽕은 예전부터 국내 및 중국 한의학에서 건강에 좋다는 사실이 여럿 적혀 있습니다. 동의보감에서는 꾸지뽕은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸의 기운을 돋게하며 귀가 먹는 증상과 학질에 치료제로 사용할 수 있다고 적혀 있습니다. 본초강목에서는 여성의 월경이나 자궁 출혈이 발생할 때 이를 다스려주는 치료제로 효과가 있으며 몸의 피로할 때 기운을 채워주고 이명증상을 치료할 수 있다고 합니다. 꾸지뽕의 열매는 단맛이 풍부하여 생으로 쉽게 섭취 가능하며 술을 담궈 먹기도 합니다. 최근 연구에서도 꾸지뽕에는 항염증 성분이 풍부하여 만성염증을 ..
유근피 효능 6가지 유근피 효능 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 유근피에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 유근피라는 이름을 들어보셨나요? 유근피는 미국 중부,캐나다에서 자생하는 느릅나무의 뿌리 껍질을 의미합니다. 미국 원주민들은 느릅나무의 뿌리 껍질을 나뭇가지나 가지에서 벗겨내서 열, 상처, 인후염과 같은 많은 흔한 질병에 대한 치료제로 사용하곤 했습니다. 유근피는 물과 섞일 때, 뮤실라지로 알려 진 끈적끈적한 물질을 생성합니데, 이것은 소화기관이나 천식을 진정시켜 통증을 완화해주는 효과가 있습니다. 그럼 유근피 효능 6가지을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 유근피 효능 : 유근피는 염증성 장질환을 완화시킵니다. 유근피는 위와 장의 내막을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 이..
