비트즙 효능 7가지 비트즙 효능 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 비트즙 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 비트즙 효능에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 비트는 대부분의 사람들이 좋아할만한 달콤한 뿌리 채소 입니다. 특히 비트즙은 최근 다양한 연구와 매체를 통해 지난 10여 년 동안 슈퍼 푸드로 인기를 끌고 있습니다. 연구에 따르면 비트즙은 혈압을 낮추는데 도움을 주고 운동 스태미너 향상에 효과가 있다고 발표했습니다. 그럼 비트즙 효능 6가지에 대해서 과학적 기반에 근거하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 비트즙은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 여러 논문에서 입증되고 있습니다. 이 논문에서 애기하길 혈관에 수축기능에 문제..
다이어트 음식 7가지 다이어트 음식 7가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 다이어트 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 인생에서 먹어봤던 다이어트 음식 중 어떤것들이 제일 효율적이었나요? 성인병을 비롯한 비만은 당뇨병, 고혈합등 건강을 해치는 원인으로 모든 사람이 체중 감량을 추구할 필요는 없지만 규칙적인 운동과 함께 다이어트 식단은 여러분의 건강에 좋은 결과를 줄 수 있습니다. 여기 건강을 지키면서 체중감량을 할 수 있는 다이어트 음식 7가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 계란 한때 콜레스테롤 수치가 높다는 공포감이 있던 계란이 다시 부활하고 있습니다. 이런 잘못된 정보는 신체가 콜레스테롤 수치를 조절하는 방식을 간과한 오해 때문입니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤의 기준선..