양배추즙의 효능 7가지 양배추즙의 효능 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 양배추즙에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 양배추즙의 효능에 대해서 자세히 알고 계신가요? 양배추는 브로콜리, 콜리플라워 및 케일과 같은 야채과에 속합니다. 이러한 야채는 날 것으로 먹거나 쪄 먹기도 하며 심지어 발효시키고 주스로도 만들 수도 있습니다. 간략히 양배추즙의 효능에 대해서 살펴보면 양배추즙에는 비타민 C와 K와 같은 영양소가 들어 있으며 이를 마시면 체중 감소, 장 건강 개선, 염증 감소, 호르몬 균형, 신체 해독 등 많은 이점이 있다고 알려져 있습니다. 그럼 다양한 연구에서 나온 양배추즙의 건강상의 이점 및 단점에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 양배추즙을 마시는 이점 1. 양배추즙은 ..