변비에 좋은 음식 5가지 변비에 좋은 음식 5가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 변비에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 변비에 좋은 음식에 대해서 잘 알고 계신가요? 변비를 완화하는 5가지 최고의 음식 해외 통계를 따르면 전세계적으로 약 14%의 사람들이 만성 변비를 경험한적이 있다고 합니다. 변비 증상을 살펴보면 일주일에 3번 미만의 배변, 덩어리지거나 단단한 배변, 불완전한 배변 감각, 막힌 느낌 또는 배변 불가능 등이 있습니다. 증상의 유형과 심각성은 사람마다 다를 수 있으며 어떤 사람들은 변비가 금방 해소되는 반면 만성 질환으로 발전되기도 합니다. 변비의 원인은 다양하지만 신체의 소화 시스템이 정상적이지 못해 음식의 느린 이동으로 인한 경우가 많습니다. ..