골다공증에 좋은 음식 7가지 골다공증에 좋은 음식 7가지를 살펴봅시다. 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 골다공증에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 골다공증에 좋은 음식에 대해서 잘 알고 계신가요? 먼저 골다공증이란 노화나 다양한 원인으로 인해 뼈가 약해지면서 골절이나 통증이 발생되는 질병을 뜻합니다. 골다공증은 서서히 진행되고 특별한 증상이 일어나지 않기 때문에 갑작스러운 사고가 일어날 수 있습니다. 그러므로 평소에 골다공증에 좋은 음식을 섭취하여 뼈 건강을 미리 챙기는 습관이 필요합니다. 간략하게 골다공증에 좋은 음식을 살펴보면 다음과 같습니다. 골다공증이 있을 때 뼈 건강을 지켜주는 몇 가지 주요 영양소가 있습니다. 첫번째 영양소는 다들 알다시피 칼슘입니다. 이 미네랄은 ..
신장에 좋은 음식 6가지 신장에 좋은 음식 6가지 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다. 오늘의 포스팅 주제는 신장에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 여러분 신장에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 잘 알고 계신가요? 전세계적으로 신장 질환을 겪고 있는 환자들이 늘어가고 있습니다. 신장은 신체에서 차지하고 있는 공간은 작지만 매우 중요한 기능을 수행하는 기관입니다. 신장은 노폐물을 걸러내고, 혈압을 조절하는 호르몬을 방출합니다. 뿐만 아니라 신체의 체액 균형을 맞추고, 소변을 생성하는 역할도 수행합니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 신장 건강을 위협할 수 있으며 그중 당뇨병과 고혈압은 대표적으로 신장건강을 해치는 원인입니다. 조절되지 않은 혈당과 고혈압은 신장의 혈관을 손상시켜 신장기능을 감소시키고 신..