침향은 동양에서 오랜 역사를 가진 귀한 약재로, 그 특유의 향과 함께 건강에 유익한 다양한 효능으로 잘 알려져 있습니다. 침향은 주로 침향나무의 수지에서 추출되며, 고대부터 약재와 향료로 활용되었습니다. 현대에 들어서는 과학적 연구를 통해 그 효능이 더욱 밝혀지고 있으며, 건강과 웰빙을 위한 자연적인 대안으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 침향 효능 7가지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 스트레스 완화와 심신 안정침향의 첫 번째 주요 효능은 스트레스 완화입니다. 침향의 독특한 향은 심신을 진정시키고 불안감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 실제로 침향의 주요 성분인 아가로스피롤(agarospirol)은 신경계를 안정시키는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이러한 특성은 명상이나 요가와 같은 힐링 활..
