겨울철이 되면 추운 날씨로 인해 실내 생활 시간이 길어집니다. 이때 겨울철실내적정온도를 유지하는 것은 건강과 쾌적함을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 겨울철실내적정온도의 중요성과 온도가 적정하지 않을 때 발생할 수 있는 문제, 그리고 이를 유지하는 방법에 대해 경험담과 연구 결과를 바탕으로 알아보겠습니다.1. 겨울철실내적정온도의 기준일반적으로 겨울철 실내의 적정 온도는 18~22°C로 권장됩니다. 이 범위는 인간의 신체가 가장 쾌적함을 느끼는 온도로, 실내 환경을 최적화하여 건강을 유지할 수 있습니다.거실 및 공용 공간: 20~22°C침실: 18~20°C이 기준은 개인의 나이, 건강 상태, 그리고 활동 수준에 따라 다소 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 어린이나 노인은 상대적으로 높은..
