통풍 증상과 원인

 

통풍이란?

안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 통풍 증상과 원인에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

통풍이란?

통풍은 매우 고통스러운 염증성 관절염의 흔한 형태다. 보통 한 번에 하나의 관절(대부분 엄지발가락 관절)에 영향을 미친다. 플레어라고 알려진 증상이 악화될 때가 있고, 증상이 없는 때가 있는데, 완화라고 한다. 통풍이 반복되면 통풍관절염의 악화로 이어질 수 있다.

• 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 생기는 관절염의 일종이다.
• 요산은 우리가 먹는 많은 음식의 일부인 청주의 분해물이다. 요산 취급에 이상이 생기고 관절에 이러한 화합물이 결정화되면 통증이 심한 관절염, 신장결석, 요산결정으로 신장 여과 관절이 막혀 신장에 이상이 생길 수 있다. 
• 통풍에 걸리면 아마 발 관절, 특히 엄지발가락이 붓고 통증이 느껴질 것이다. 갑작스럽고 강렬한 통증, 즉 통풍 발작은 발에 불이 붙은 것 같은 통증이 발생한다.
• 통풍 발작이 빨리 오고 시간이 지나면 계속 돌아오며 염증 부위의 조직을 서서히 해칠 수 있으며, 극도로 아플 수 있다. 고혈압, 심혈관, 비만은 통풍에 대한 위험요소다.
• 통풍은 엄지발가락 밑부분의 관절에 가장 전형적으로 영향을 미친다.
• 통풍 공격은 한밤중에 예고 없이 일어나는 경우가 많다.

통증 원인?

통풍은 요산 결정이 관절에 축적되어 통풍 발작의 염증과 극심한 통증을 유발할 때 발생한다. 요산결정은 혈액에 요산이 많을 때 형성될 수 있다.

보통 요산은 혈액에서 용해되어 신장을 거쳐 소변으로 들어간다.

 그러나 때때로 당신의 몸이 요산을 너무 많이 생산하거나 신장이 요산을 너무 적게 배출한다. 이렇게 되면 요산이 쌓이면서 관절이나 주변 조직에서 바늘처럼 날카로운 요산 결정체를 형성해 통증, 염증, 부기를 유발할 수 있다.

통풍을 발생시키는 위험요소는 다음과 같다.

 

1. 식이요법 

• 육류와 해산물이 풍부한 식단을 먹고 과당(과당)으로 달인 음료를 마시면 요산의 수치가 높아져 통풍 위험이 높아진다.
• 특히 맥주의 알코올 소비도 통풍 위험을 높인다.

2. 비만

• 만약 당신이 과체중이라면, 당신의 몸은 더 많은 요산을 생산하고 당신의 신장은 요산을 제거하는데 더 어려움을 겪는다.

3. 특정 질환

• 특정 질환은 통풍 위험을 증가시킨다.
• 특정 질환에는 고혈압과 당뇨, 대사증후군, 심장 및 신장 질환과 같은 만성 질환이 포함된다.

4. 특정 약물.

• 고혈압 치료에 흔히 사용되는 티아자이드 이뇨제와 저선량 아스피린의 사용도 요산 수치를 높일 수 있다.
• 장기 이식을 받은 사람들에게 처방된 거부반응 방지 약물의 사용도 통풍을 발생시킬 수 있다.

5. 통풍 가족력.

• 만약 당신의 가족의 다른 구성원들이 통풍을 앓았다면, 당신은 그 병에 걸릴 가능성이 더 높다.

6. 나이와 성별.

• 통풍은 주로 여성들이 요산 수치가 낮은 경향이 있기 때문에 남성들에게 더 자주 발생한다.
• 그러나 폐경 후에는 여성의 요산 수치가 남성의 요산 수치와 비슷해진다.
• 여성들은 일반적으로 폐경 후 징후와 증상이 나타나는 반면 남성은 통풍에 더 일찍 걸릴 가능성이 더 높다.
  

통풍 증상

통풍 단계별 증상?

통풍이 진행되는 단계는 다양하며,  단계별 증상은 다음과 같다.

 

1. 무증상 고요산혈증

• 사람이 요산 수치가 높아졌을 때 어떤 외적인 증상도 없이 가능하다. 
• 이 단계에서는 요산 결정이 조직에 침전되어 약간의 손상을 일으킬 수 있지만 치료가 필요하지 않다.
  
• 무증상 고요산혈증을 가진 사람들은 요산 증식에 기여하는 가능한 요인들에 대처하는 조치를 취하는 것이 좋다.
  

2. 급성 통풍

• 이 단계는 퇴적된 요산결정이 갑자기 급성 염증과 극심한 통증을 유발할 때 발생한다. 
• 이 갑작스런 공격은 "평범한 공격"이라고 일컬어지며 보통 3일에서 10일 이내에 가라앉는다.
•  플레어는 때때로 추운 날씨뿐만 아니라 스트레스받는 사건, 술, 마약에 의해 유발될 수 있다.

3. 만성 통풍

• 만성 토피질 통풍은 가장 쇠약해지는 형태의 통풍이다. 관절과 신장에 영구적인 손상이 생겼을 수도 있다. 
• 만성 관절염으로 고생할 수 있고 손가락 관절 등 몸속 시원한 부위에 요산 결정 덩어리인 토피가 생긴다.
• 적절한 치료를 받는 환자가 이 단계까지 진행될 가능성은 매우 낮다.

통풍 대표 증상

통풍의 징후와 증상은 거의 갑작스럽고 밤에 종종 발생한다.

통증(통풍 증상)

• 심한 관절 통증이 발생하고 주로 통풍은 보통 엄지발가락 같은 큰 관절에 영향을 미치며 일반적으로 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락이 포함된다.
• 통증 발생 후 처음 4~12시간 이내에 가장 심할 것으로 보인다.

불편함(통풍 증상)

• 통증 발생 후 움직임에 불편함이 느껴지고 며칠에서 몇 주까지 증상이 지속될 수 있다.
• 염증과 홍조. 영향을 받은 관절이나 관절이 붓고, 연하고, 따뜻하고, 빨갛게 된다.
  
• 팔 또는 발을 구부리거나 움직이는 범위가 제한되고 통풍이 진행되면서 관절은 정상적으로 움직이지 못할 수도 있다.
  

통풍 예방법

통풍 예방법 및 치료법

통풍을 예방하고 치료하는데 가장 좋은 방법은 식이요법과 생활습관을 바꿔야 한다.

1. 적절한 운동과 식이요법

• 통풍을 예방하기 위해 첫 번째로 해야 할 부분은 금주하고 과식을 피해야 한다.
• 하루 30분 이상 땀을 흘릴 수 있는 운동을 해야 하며 유산소 운동, 자전거 타기, 수영, 등산 등이 좋다.

2. 체중 조절 및 수분 섭취

• 통풍을 발생하는 위험요소 중 하나는 비만이다. 비만 환자가 갑작스럽게 살을 빼게 되면 요산이 갑작스럽게 증가하게 되므로 적절하게 시간을 두고 살을 빼는 것이 바람직합니다.
• 통풍을 발생하는 요산을 줄이기 위해서는 하루 2리터 이상 물을 섭취하여 배설로 배출하는 것이 좋습니다.

3. 피해야 할 음식

• 간, 콩팥, 곱창, 선짓국 등 육류의 내장을 피하세요.
• 정어리, 멸치, 고등어, 꽁치 등 등 푸른 생선의 섭취를 피하세요.
• 된장, 메주, 효모가 들어가 있는 제품의 섭취를 피하세요.
•  술과 같은 알콜성 제품은 요산의 배출 능력을 저하시키므로 파하셔야 합니다.
• 이뇨제, 신경안정 제등의 약물 등도 요산 능력을 저하시키고 통풍을 발생시킬 수 있으므로 피하세요.

 

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Posted by SHUN (http://zhsrj0825.tistory.com/)

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