오가피 효능 5가지

오가피 효능 5가지

오가피 효능 5가지

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 오가피 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

오가피라는 식물에 대해서 들어보신적 있으신가요?

오가피는 아시아에서 재배되는 약초이며 흔히 시베리아 인삼이라는 별명을 가지고 있는 건강에 매우 좋은 식품입니다.

특히, 민간 의학에서 건강 식품 및 치료제로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다.

오늘날, 오가피는 때때로 인삼 대체제로 더 싸고, 건강에도 다양한 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.

왜 내가 오가피를 섭취해야 할까?

오가피의 장점은 인삼에 비견될 만큼 건강에 좋으며 사람들은 오가피를 진통제, 허브 차, 보충제용 캡슐 또는 알약으로 간편하게 섭취할 수 있습니다.

보통, 사람들이 오가피를 섭취하는 이유는 육체적으로 힘든 일에 대한 피로회복 및 에너지 향상을 위해 사용됩니다.

예를 들어, 일부 선수들은 운동 경기력을 향상시키기 위해 오가피를 섭취하곤 합니다.

그밖에 오가피 효능 5가지를 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 오가피 효능 : 오가피는 에너지 증가 및 피로 감소 시킵니다.

오가피는 신체의 에너지 수준을 높이고, 탈진 극복과 부작용을 예방하는 데 도움을 주는 것으로 알려진 화합물을 함유하고 있습니다.

한 연구에서 오가피는 영양소 섭취가 지방 활용을 증가시키는 것 외에도 젖산과 혈중 요도 질소의 축적량을 줄임으로써 인체의 피로도 및 에너지를 크게 향상시키는 것을 발견했습니다.

뿐만 아니라 혈액 순환을 증가시킴으로써 뇌로 가는 혈류가 증가하여 기억력과 집중력과 같은 정신적 기능을 향상 시킬 수 있습니다.

2. 오가피 효능 : 오가피는 항암효과가 있어 암을 예방 및 이겨낼 수 있습니다.

오가피는 항암 또는 항종양 성질을 가지고 있는 대표적인 식품입니다.

오가피는 대체적으로 인삼과 비슷한 성분을 포함하고 있고 비슷한 효능을 가지고 있습니다.

국내에서 시행된 연구를 따르면 오가피의 특정 부분에서 아칸토산이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

아칸토산은 항암효과가 있어 암이 신체에 퍼지는 것을 막아주며 암의 발생 위험도를 낮춥니다.

옛날부터 국내 및 중국 한의학에서도 오가피의 항암 작용을 동의보감, 본초강목등에 기술하고 있습니다.

3. 오가피 효능 : 오가피는 운동능력을 증가 시킬 수 있습니다.

오가피는 격렬한 운동 등 육체적 활동 기간 동안, 근육의 기능 및 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

국내의 한 연구를 따르면 8주 동안 하루에 800mg의 오가피를 섭취하면 남성 실험군의 지구력이 23%, 최대 산소포화도가 12%, 최고 심박수가 3% 증가하는것을 발표하였습니다.

특히 오가피는 전통적으로 근육과 뼈의 힘을 증가시키는데 사용되어 왔습니다.

2013년 국내 연구에서, 쥐를 대상으로 8주 동안 매일 100mg의 오가피를 투여받았는데, 대퇴골 밀도가 16.7% 증가한것을 발견하였습니다.

이렇듯 뼈가 약하신분, 근육량이 적으신분들은 오가피를 지속적으로 섭취하여 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어 보세요.

 

4. 오가피 효능 : 오가피는 상처 치유 및 궤양 예방 할 수 있습니다.

오가피는 면역 체계를 개선하는 효과를 가지고 있어 치료 과정 시 2차 감염을 예방하고 치료 시간을 앞당길 수 있습니다.

또한 오가피의 특정 화합물은 당뇨성 족궤양을 포함한 궤양의 형성을 막는 것으로 나타났습니다.

게다가, 오가피는 림프절의 림프 기능을 향상시키는 것으로 나타났으며, 이는 부종을 감소시킬 수 있다는 것을 의미합니다.

2016년 한 연구에서 부종을 가진 실험군을 대상으로 오가피를 섭취하게 했습니다.

그 결과, 오가피를 섭취한 실험군이 2시간에서 4시간 이내에 부종이 현저하게 감소된것으로 나타났습니다.

5. 오가피 효능 : 오가피는 간 건강에 효과적입니다.

오가피는 간 건강을 지켜주는 식품으로 유명합니다.

그 이유는 오가피에는 간 건강을 지켜 주는 아칸코사이드 성분이 풍부하기 때문입니다.

아칸코사이드는 간의 피로를 발생하는 독소 및 노폐물을 제거하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

뿐만 아니라, 오가피를 지속적으로 복용하면 간세포 기능을 개선하여신체의 피로를 완화시켜주며 손상된 간 기능을 회복하는데도 이롭습니다.

술을 좋아하시는 분들, 간이 약화되어 피로를 호소하시는 분들은 참고해 보세요.