양파즙 효능 12가지

양파즙 효능 12가지

양파즙 효능 12가지

안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 양파즙 효능 12가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

양파는 여러분이 먹는 대부분의 음식에 사용됩니다. 양파는 음식의 감칠맛을 더할 뿐만 아니라 여러 가지 효능으로 건강에도 매우 좋은 재료입니다.

 

양파는 특히 많은 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 피부와 머리카락의 관한 질병과 당뇨병, 심장병, 염증과 같은 건강 문제들을 치료하는 데 사용됩니다.

그럼 양파즙 효능 12가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 모발 건강 증진(양파즙 효능)

• 양파즙에 들어 있는 유황은 피부 내 콜라겐 생성을 촉진하고, 이 성분은 머리카락의 성장도 향상할 수 있습니다.
  
• 이라크의 한 연구에 따르면, 양파즙은 모발 성장을 촉진하고 탈모를 치료할 수 있다고 합니다. 이 연구에서, 양파즙으로 머리를 감는 사람들은 더 많은 머리카락 성장을 경험했다고 합니다.
• 양파즙은 머리카락을 빛나고 윤기 나게 만듭니다.
• 양파즙의 항균 특성은 두피 속 모낭이 더 탄탄하게 만들어 두피 감염을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 여드름 퇴치(양파즙 효능)

• 양파즙의 항균 특성이 여드름을 퇴치하는데 큰 역할을 합니다.
• 한 연구에서, 양파 추출물이 함유된 젤을 환자들에게 지속적으로 바르게 했더니 여드름 흉터를 개선시키는 효능을 발견했다고 합니다.
• 이 젤은 피부의 붉은 기와 염증을 줄이며 흉터의 외관을 낫게 합니다.
• 또한 양파 추출물이 박테리아와 곰팡이 감염에 대한 잠재적 치료법으로 사용될 수 있습니다.

◈ 사용방법

1. 양파즙을 얼굴에 바르고 10분에서 15분 동안 그대로 두세요.
2. 따뜻한 물로 얼굴을 씻으세요. 주의할 점은 즙이 눈에 들어가지 않게 하세요.
3. 또한, 아물지 않은 물집에는 즙을 바르지 않도록 하십시오.
4. 만약 여러분이 민감한 피부를 가지고 있으면 즙을 사용하기 전에 의사와 상담하세요.

3. 주름이 지연될 수 있음(양파즙 효능)

• 양파즙의 플라보노이드와 다른 산화 방지 화합물은 조기 노화의 징후를 예방할 수 있습니다.
  
• 양파즙의 노화 방지 특성도 유황 함유량 때문인데, 일부 공급원들에 따르면, 이 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 조숙증을 퇴치할 수 있습니다. 이점을 최근 다양한 기관에서 지속적으로 연구되고 있습니다.

4. 암 위험 감소(양파즙 효능)

• 양파에는 케르세틴, 안토시아닌, 유기황 등을 포함한 여러 가지 항암 성분이 있습니다. 연구에 따르면 이러한 화합물은 여러 종류의 암을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 양파의 맛이 강할수록, 양파의 역할은 암을 예방하는 데 더 효과적일 수 있습니다.
• 케르세틴은 또한 뇌에서 산화적 스트레스와 싸우는 것으로 나타났습니다.
• 양파는 또한 대장암의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 섬유질을 함유하고 있습니다. 양파즙은 악성 종양 세포를 파괴하고, 암 치료와 예방에 도움을 줍니다.

5. 당뇨병 치료(양파즙 효능)

• 양파 추출물은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다, 또한 양파는 칼로리가 낮고 신진대사율도 높으며 당뇨병 증상 관리에 도움이 됩니다.
• 그리고 또 다른 한국 연구에 따르면, 양파 추출물의 섭취는 혈장 포도당 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있습니다.

 

6. 염증 퇴치 가능성(양파즙 효능)

• 양파즙의 케르세틴은 골관절염에 염증을 일으키는 것으로 알려진 류코트리엔, 프로스타글란딘, 히스타민 등을 억제하는 것으로 나타났습니다.
• 이란의 한 연구는 비슷한 결과를 보여주었다. 급성 만성 염증 단계를 거치는 쥐는 양파즙을 보충하면 상태가 호전되는 것으로 나타났습니다.
• 신선한 양파즙은 급성 및 만성 통증과 염증을 억제하고 염증에만 더 큰 영향을 주는 것으로 밝혀졌다.
• 양파즙을 섭취하면 염증과 관련된 뼈 질환을 예방할 수 있습니다. 연구 결과 폐경 후 여성의 뼈 미네랄 밀도를 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.

7. 면역력 증강(양파즙 효능)

• 양파는 면역력을 높일 수 있는 영양소인 셀레늄을 함유하고 있습니다. 셀레늄은 면역 반응을 유발하고 과도한 면역 반응을 억제합니다.
• 또한 셀레늄이 부족한 면역 세포는 더 많은 산화에 취약하다. 이 세포들은 또한 단백질을 생산하고 칼슘을 운반하는데 어려움을 겪습니다.
  
• 양파즙은 천식과 다른 호흡기 질환을 가진 사람들에게도 도움이 될 수 있으며 양파즙의 케르세틴 성분은 염증뿐만 아니라 다른 알레르기와 같은 질병에도 효과적입니다.

8. 시력 향상(양파즙 효능)

• 양파즙의 항균 특성은 결막염과 표백제와 같은 눈 감염을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 토끼를 대상으로 한 실험 결과, 이 즙은 안식 세포의 성장에 억제 효과를 가질 수 있는 것으로 나타났습니다.
• 양파즙은 또한 백내장을 예방할 수도 있습니다. 쥐의 연구에서 양파즙을 주입하면 셀레 나이트로 인한 백내장 형성을 예방했습니다.

9. 손톱 곰팡이 치료(양파즙 효능)

• 연구는 양파즙의 항균 특성이 인간에게 곰팡이 감염을 일으킬 수 있는 병원성 효모인 칸디다 알비칸에 효과적이다고 알려져 있습니다.
• 사용방법은 솜뭉치를 사용하여 환부에 있는 발톱에 즙을 바르세요. 그리고 솜뭉치를 붕대나 테이프로 발톱에 고정시켜  한 시간 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 즙을 씻어내고 가볍게 두드려 말리세요. 

10. 귀 감염을 치료(양파즙 효능)

• 캠브리지 대학 출판부에 의해 출판된 한 보고서에서는 귀에 염증과 귓병을 치료하는 데 있어 양파즙의 효과를 기술하고 있습니다.

11. 불면증 개선(양파즙 효능)

• 한 연구에서 양파즙의 엽산이 기분을 좋게 하고 우울증과 싸울 수 있습니다.
• 엽산은 혈액과 다른 영양소가 뇌에 도달하지 못하게 하는 화학물질인 호모시스틴의 생성을 막음으로써 작용합니다. 호모시스틴의 과잉 생산은 또한 기분 좋은 호르몬인 세로토닌의 생산을 방해합니다.
• 도파민이나 에피네프린 같은 다른 호르몬들 또한 수면을 조절하는데 도움을 줍니다.

12. 출산율 향상(양파즙 효능)

• 양파즙은 테스토스테론 수치를 증가시키는데 효과가 있고 이것은 정자의 건강을 증진시킵니다.
• 요르단의 한 연구에서, 수컷 쥐에게 양파즙을 섭취하게 만들었고 그들의 테스토스테론 수치를 향상시켰습니다.
  
• 또 다른 연구에서 양파즙은 혈청 테스토스테론 수치를 높임으로써 성적으로 강력한 수컷 쥐의 응집 행동을 개선하는 것으로 나타났습니다.