홍삼 효능 및 복용법

 

홍삼 효능 5가지

홍삼 효능 5가지?

안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 홍삼 효능 및 복용법 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

수년 동안 한국의 고려 홍삼은 여러 질병을 치료하는 데 사용되었습니다.

한국뿐만 아니라 전세계에서 오래전부터 유명한 약초이며 면역체계를 강화시킬 뿐만 아니라 여러 질병의 효과가 입증되어 왔습니다.

그럼 홍삼 효능 10가지에 관련하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 1. 면역 체계 개선 및 강화(홍삼 효능)

인체의 면역력이란 외부 환경속 유해한 세균이나 바이러스에 의해 발병되는 질병, 감염 등으로부터 대항할 수 있는 힘을 뜻합니다.

인체는 선천적으로 가지고 태어나는 선천 면역력도 있지만 예방접종이나 영양분을 섭취하여 인체의 면력역을 강화하는 후천적 면역력이 중요합니다.

홍삼은 인체의 면역능력을 강화 시켜 감기나 염증 등을 이겨내는데 효과가 입증되었습니다.

특히 면역체계를 붕괴시키는 에이즈 질환에도 효과가 있습니다.

한국에서 실험했던 연구에서 에이즈 환자에게 홍삼을 1년간 섭취하여 면역체계의 효과가 있는지 실험을 하였고 그 결과 에이즈로부터 면역체계가 붕괴되는 것을 막아주고 부작용을 저하시킨 사례도 있습니다.

 

 

 

 

2. 당뇨병에 특효(홍삼 효능)

홍삼의 두 번째 홍삼 효능은 당뇨병을 개선시키는데 효능이 있다고 알려져 있습니다.

당뇨병은 인슐린 분비 기능이 저하되면서 높은 혈당 수치가 오랫동안 지속되는 병을 뜻합니다.

이병은 그 자체로도 당 에너지가 소변을 통해 빠져나가면서 에너지 결핍 현상이 생길 뿐만 아니라 다른 신체에 영향을 주는 합병증이 건강에 심각한 영향을 초래한다고 알려져 있습니다.

홍삼은 당뇨병에서 빠져나가는 원기, 에너지를 보충해주어 체력이 저하되는 것을 막아주며 당뇨병의 특징인 탈수 증상을 예방하고 다식(많이 먹음) 현상을 줄여줍니다.

캐나다에서 실험한 결과를 살펴보면 비만 등으로 발병한 당뇨병 환자에게 지속적으로 홍삼을 섭취시킨 결과 혈당 조절 기능을 개선시키는데 큰 효능이 있다고 입증하였습니다.

3. 항암(홍삼 효능)

예로부터 홍삼은 궤양이나 암에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

홍삼 효능인 신체 면역력 증가는 항암에도 적용이 됩니다.

홍삼을 꾸준히 섭취하면 인체의 면역력, 저항력을 강화시켜 암의 발병률을 현저히 저하시키고 치료에 이겨낼 수 있는 에너지를 만들어 줍니다.

한국에서 위암 환자들에게 홍삼을 지속적으로 투여한 결과 홍삼을 먹지 않은 대상보다 생존율이 높다고 입증하였습니다.

그 이유는 홍삼을 섭취한 환자들에게는 인터루킨이라는 면역체계를 활성화시키는 물질이 증가했다고 합니다.

즉 홍삼은 암을 제거하는데 직접적인 역할을 수행하는 것은 아니지만 면역체계를 개선하고 영양분을 공급하여 인체가 암을 이겨내는데 도움을 주는 것으로 여겨집니다.

4. 갱년기(홍삼 효능)

홍삼은 여성의 갱년기에 폐경기 증후군을 예방하고 감소시키는데 효능이 있습니다.

여성에게 갱년기가 오면 난소 기능이 저하되면서 신체적으로는 몸에 피로, 무기력증이 나타나고 정신적으로 많은 스트레스를 받는다고 합니다.

이런 신체적, 정신적인 피로가 몸의 조화와 균형을 깨뜨리는데 홍삼은 이를 예방하는 효과가 있습니다.

홍삼에는 여러 가지 좋은 물질이 존재하지만 그중 여성 호르몬을 분비를 증가시켜 신체의 피로 개선시킨다는 결과가 있습니다.

일본의 연구 결과 갱년기 환자를 대상으로 홍삼을 지속적으로 섭취한 환자들은 그렇지 못한 환자들보다 수족냉증, 홍조 등의 신체적 문제뿐만 아니라 생리통, 생리기간 불순 등의 난소 기능을 50% 이상 개선시켰다고 입증하였습니다.

5. 피부미용(홍삼 효능)

홍삼은 조선시대 궁녀들도 미용목적으로 홍삼을 달인 물을 섭취하고 목욕을 했다고 합니다.

홍삼은 피부를 개선시키는데도 큰 효능을 보이는데 그 이유는 홍삼은 체네에 독소를 배출시키고 종기 등을 제거하는데 효과적입니다.

최근 화장품 업계에서는 어김없이 홍삼 추출이 들어간 화장품을 생산하고 있습니다.

홍삼 효능은 항염효과가 있고 종기나 여드름 치료에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

뿐만 아니라 사포닌 성분은 노화를 억제하고 피부의 PH균형을 맞춰주며 염증을 억제한다고 합니다.

 

 

 

홍삼 복용법

홍삼 복용방법

홍삼은 면역력을 증가시키고 인체에 활기를 주는 건강식품입니다.

홍삼을 어떻게 섭취해야 하는지, 피해야 할 부분은 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다.

1. 섭취방법

밥 먹기 전 하루 3번 나눠서 먹는 것이 효과적입니다.

그 이유는 홍삼의 주성분은 사포닌이라는 성분이며 공복에서 섭취할 때 몸의 흡수율이 높습니다.

그리고 홍삼은 고 에너지원인 물질이기 때문에 한꺼번에 너무 많이 먹는 것보다 하루에 3번씩 나눠서 먹는 것이 효과 적이며 다른 음식과 섭취하는 것을 피해야 합니다.

2. 피해야 할 부분

홍삼은 고 에너지원인 물질이며 신체의 면역력을 증가시키는 건강식품이긴 하지만 혈액순환 능력을 개선시켜 혈압을 증가시킬 수 있는 위험성을 가지고 있습니다.

그러므로 고혈압을 앓고 있는 환자이거나 섭취 시 머리나 목이 당기고 불면증, 가슴 주위가 두근거리는 느낌을 받는다면 홍삼을 섭취하는 것을 피해야 합니다.

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Posted by SHUN (http://zhsrj0825.tistory.com/)

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