고지혈증 증상과 원인

안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 고지혈증 증상과 원인에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

글 목차

고지혈증이란

고지혈증이란?

고지혈증이란 콜레스테롤과 트리글리세리드 같은 혈액에 존재하는 지방질은 혈액 지질이라고 한다. 

이때 혈중내에 혈액 지질 수치가 너무 높을 때 고지혈증으로 정의된다.

그럼 고지혈증과 고지혈증을 야기시키는 혈액지질에 대해서 자세히 알려드립니다.

혈액 지질은 다음과 같이 세 가지 종류로 구별할 수 있다.

 

1. 고밀도 지단백질(HDL), 2. 저밀도 지단백질(LDL), 3. 트리글리세리드

• 고지혈증이 있다면 대개 LDL 수치나 중성지방이 너무 높다는 뜻이다. 그것은 또한 당신의 HDL 수치가 너무 낮다는 것을 의미할 수 있다.
• LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 형태의 콜레스테롤로 여겨진다. 그것은 그것이 쌓여서 동맥의 벽에 뭉치나 격자를 형성할 수 있기 때문이다. 심장의 동맥에 LDL 콜레스테롤이 너무 많이 쌓이면 심장마비를 일으킬 수 있다.
  
• HDL은 혈액에서 LDL을 제거하는데 도움을 주기 때문에 "좋은" 콜레스테롤이다.
• 트리글리세라이드는 당신이 먹는 칼로리에서 나오지만 바로 타지 않는다. 트리글리세리드는 지방세포에 저장된다. 그것들은 필요할 때 에너지로 방출된다. 하지만 당신이 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취한다면 당신은 트리글리세리드를 축적할 수 있다.
• LDL과 트리글리세리드 수치가 높으면 심장마비와 뇌졸중 위험이 높아진다. HDL 콜레스테롤의 낮은 수치는 높은 심장병 위험과 관련이 있다.
• 콜레스테롤 수치만 높거나 낮은 경우 이를 각각 고콜레스테롤혈증 또는 저콜레스테롤혈증이라고 한다. 때때로, 이것들은 고지혈증 또는 저혈당혈증이라고도 불린다. 

고지혈증 원인?

 

고지혈증을 유발할 수 있는 많은 요소들이 있다. 유전적 장애부터 생활습관까지 다양하다. 

이상지질혈증의 원인은 크게 일차고지혈증과 이차고지혈증의 두 가지로 나눌 수 있다.

1. 일차 고지혈증

• 1차 고지혈증은 부모 중 한 명 또는 두 명으로부터 유전된 돌연변이 유전자나 유전자에 의해 발생하는 비정상적인 지질 수치를 말한다.
• 결함이 있는 유전자는 지질의 비정상적인 간격을 유발하거나 체내에서 특정 지질이 어떻게 만들어지는지를 변형시킬 수 있다.
• 고지혈증이 집안 내력인 경우 유전적 질환임을 나타내기 위해 병명에 '가족적'이라는 용어가 붙는 경우가 많다.
• LDL 증가와 관련된 1차 고지혈증을 앓고 있는 개인은 조기에 아테롬성 동맥경화증이 발병할 위험이 높아 조기 심혈관 질환으로 이어질 수 있다.
  

2. 이차 고지혈증

2차 고지혈증은 다음이 원인일 수 있다.

• 불량 또는 고지방, 고당류 식단
  
• 운동 부족
  
• 베타 차단제, HIV 치료제, 경구 피임약 등 특정 약물
  
• 간질환
  
• 알코올 남용
  
• 흡연
  
• 치료되지 않은 갑상선 기능 저하증
  
• 조절불능당뇨병
  
• 덜 흔한 2차 저혈당증은 치료되지 않은 갑상선 항진증이나 특정 암에 의해 발생할 수 있다
  

고지혈증 증상 3가지?

고지혈증 증상 3가지?

대부분의 사람들은 고지혈증이 심하지 않는 한 고지혈증이 있다는 것을 알지 못한다. 

보통 정기적인 혈액 검사 중에 이상지질혈증은 보통 의사에게 진단을 받는다.

일반적인 고지혈증 증상은 다음과 같습니다.

1. 신체 통증

• 가슴 주위가 답답하고 무언가 누르는듯한 통증이 발생하고 특히 걷거나 서 있을 때 다리 통증이 심해집니다.
• 목에서부터 다리, 발, 발목이 평소보다 부어있는 듯한 느낌을 받습니다.
• 목, 턱, 어깨, 등 부위에 조이는듯한 압박감이 발생하고 통증이 생깁니다.

2. 피로

• 수면 장애가 발생하며 탈진 현상이 일어난다.
• 식사 후 소화 불량과 속 쓰림이 일어난다.
• 평상시에도 현기증이 발생하며 식은땀이 흐른다.
  
• 심한 가슴통증, 어지럼증, 실신 등의 증상이 있거나 호흡에 문제가 생긴다.

3. 뇌졸중 심장마비

• 고지혈증을 치료를 하지 않고 방치를 하는 경우관상동맥질환(CAD), 말초동맥질환(PAD) 등 다른 질환으로 이어질 수 있다.
• CAD와 PAD 모두 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심각한 건강상의 문제를 일으킬 수 있다.

고지혈증 예방법 및 치료법 

고지혈증 예방법 및 치료법

고지혈증을 예방하기 위해서는 중성지방과 LDL을 낮추는 데 초점을 맞춰야한다. 

다만 고지혈증의 근본 원인과 얼마나 심한지에 따라 치료법이 달라질 수 있다.

총 콜레스테롤 수치가 매우 높은 사람들은 식이요법 및 약물치료를 병행해야 합니다..

식이요법과 약물치료는 다음과 같습니다.

1. 식이요법 및 운동

식이요법을 통하여 적절한 영양을 유지하면서 혈중 내 지질을 바람직한 수준으로 낮춰야 합니다.

기본적으로 콜레스테롤(하루 300ml/dL 미만)과 포화지방산 섭취를 줄여야 하며 비만 환자의 경우 총칼로리를 줄이고 운동으로 조절해야 합니다.

운동 방법으로는 강도가 높은 유산소 운동을 수행해야 하며 하루 1시간 이상 일주일에 5일 이상 실시해야 합니다.

운동의 강도보단 꾸준히 하는 생활습관이 중요합니다.

그리고 다음과 같은 생활습관을 꾸준히 하셔야 합니다.

1. 붉은 고기, 정제된 탄수화물, 전지방 유제품, 초콜릿, 칩, 튀김 식품과 같은 건강에 음식를 줄인다.
   
2. 규칙적인 운동
   
3. 금주 및 금연
   
4. 장시간 앉아 있는 것을 피한다.
5. 씨앗, 견과류, 생선, 콩과류, 전곡류, 올리브유 등 건강에 좋은 다불포화지방의 소비 증가
6. 오메가-3 보충제 복용
7. 식이섬유가 많은 통과일, 야채, 통곡물을 많이 섭취하는 것
8. 물을 많이 마신다.

2. 약물치료

• 총 콜레스테롤이 높은 고지혈증 환자의 경우 콜레스테롤을 낮추는 약물치료가 동반되어야 합니다.
• 지방을 낮추는 약에는 콜레스테롤을 포함한 4가지 주요 종류가 있다. 스타틴 계열, 담즙산 결합레진, 니코틴산 계열, 피브린산 계열입니다.
• 그 중 스타틴이란 약물은 고지혈증에 범용적이며 효과있는 약으로 알려져 있다.
• 약물 치료를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추면 고지혈증을 치료할뿐만아니라 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다.

 

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Posted by SHUN (http://zhsrj0825.tistory.com/)

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