카무트 효소 효능 7가지

카무트 효소 효능 7가지

카무트 효소 효능 7가지

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 카무트 효소 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

카무트는 밀의 한 종류로, 건강에 유익한 다양한 효소를 함유하고 있습니다.

카무트 효소 효능에 대해서 간단히 설명 드리면 소화기능 개선, 항산화 효과, 항염증 효과, 면역력 증진, 심혈관 건강 개선 등 여러 가지 건강상 이점을 제공합니다.

그럼 카무트 효소 효능 7가지에 대해서  자세히 설명 드리겠습니다.

1. 카무트 효소 효능 : 소화기능 개선

카무트에는 다양한 소화 효소가 포함되어 있어 소화기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

특히 아밀라아제와 같은 소화 효소는 탄수화물의 소화를 돕고, 단백질 분해 효소는 단백질의 소화를 촉진합니다.

이러한 효소들은 음식물의 소화를 도와 위장 장애를 예방하고, 소화 불량과 같은 문제를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.

2016년 영국에서 시행되었던 연구에 따르면 카무트에 포함된 소화 효소가 위장관 건강을 개선하고, 소화 과정의 효율성을 높이는 데 기여한다고 보고했습니다.

또한 카무트 섭취가 소화 불량 증상을 완화하고, 영양소 흡수를 증가시킬 수 있음을 시사했습니다 .

만약 소화 기능에 어려움이 있으신분들은 카무트를 꾸준히 섭취하는것을 추천합니다.

2. 카무트 효소 효능 :항산화 효과

카무트는 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD), 글루타티온 퍼옥시다아제(GPx) 등을 포함하고 있습니다.

이들 항산화 효소는 체내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 방지하며, 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다.

2016년 해외 논문에 의하면 카무트에 함유된 항산화 효소가 세포의 산화 스트레스를 줄이고, 노화를 방지하는 데 효과적이라는 결과를 발표했습니다.

여러분도 카무트를 꾸준히 섭취하여 신체의 항산화 상태를 개선하고, 건강을 증진시켜 보세요.

3. 카무트 효소 효능 : 항염증 효과

카무트에는 항염증 효소인 세룰로플라스민이 포함되어 있어 염증 반응을 억제하는 데 도움이 됩니다.

만성 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으므로, 항염증 효소는 이러한 질병을 예방하고 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.

2018년 논문에 의하면 카무트에 포함된 항염증 효소가 염증 매개 물질의 생산을 억제하고, 염증 반응을 조절하는 데 효과적임을 발견했으며 카무트가 염증 관련 질환의 치료에 유용할 수 있음을 시사했습니다.

4. 카무트 효소 효능 : 면역력 증진

카무트의 효소들은 면역 체계를 강화하는 데도 도움을 줍니다.

특히, 리소자임과 같은 효소는 항균 효과가 있어 감염을 예방하고, 면역 세포의 기능을 강화하여 면역력을 높입니다.

2019년에 시행되었던 국내 논문에 다르면 카무트의 리소자임이 면역 세포의 활동을 촉진하고, 감염을 예방하는 데 효과적임을 보고했습니다.

또한 이 연구에서는 카무트가 면역 반응을 강화하여 감염성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

5. 카무트 효소 효능 : 심혈관 건강 개선

카무트는 심혈관 건강을 개선하는 효소들을 포함하고 있습니다.

이들 효소는 혈압을 조절하고, 콜레스테롤 수치를 관리하며, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

이는 심혈관 질환의 예방과 관리를 돕는 데 중요한 역할을 합니다.

2020년 국내 관련 논문을 살펴보면 카무트에 포함된 효소들이 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하며, 혈관 내피 기능을 개선하는 데 효과적임을 발견했습니다.

여러분도 카무트를 섭취하여 심혈관 질환 예방을 예방해 보세요.

6. 카무트 효소 효능 : 당뇨 관리

카무트는 혈당 조절을 돕는 효소들을 포함하고 있어 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

특히, 알파-글루코시다아제 억제제와 같은 효소들은 탄수화물의 소화를 늦추고, 혈당 상승을 억제하는 데 기여합니다.

2021년 중국에서 시행된 논문에 의하면  카무트에 함유된 효소들이 혈당 수치를 조절하고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과적임을 보고했습니다. 

이 연구에서 다수의 실험군을 대상으로 카무트 효소를 꾸준히 섭취 시켰을 때 섭취안한 대조군에 비해 약 15% 혈당 수치가 저하되었다고 발표하였습니다.

7. 카무트 효소 효능 : 기타 효능

카무트는 또한 다른 건강상의 이점도 제공합니다. 예를 들어, 카무트의 효소들은 피부 건강을 개선하고, 뇌 기능을 증진하며, 체중 관리를 돕는 데 기여할 수 있습니다.

• 피부 건강

카무트에 포함된 항산화 효소와 비타민 E는 피부를 보호하고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 이들 성분들은 피부의 탄력을 유지하고, 주름을 감소시키는 데 기여합니다.

• 뇌 기능 증진

카무트의 효소들은 뇌 기능을 증진시키고, 신경 보호 효과를 제공합니다. 이는 인지 기능을 향상시키고, 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 체중 관리

카무트의 소화 효소들은 음식물의 소화를 돕고, 영양소 흡수를 최적화하여 체중 관리를 지원합니다. 또한, 카무트의 고단백, 저지방 특성은 건강한 체중 유지에 기여합니다.