글루타치온 효능 5가지

글루타치온 효능 5가지

글루타치온 효능에 대해서 알아봅시다.

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 글루타치온 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

여러분 글루타치온이라 불리는 성분에 대해서 들어보셨나요?

최근 다양한 방송 매체를 통해 글루타치온 효능에 대해서 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다.

모르시는분들을 위해 간단히 소개드리면 글루타치온이란 비타민G라고도 불리며 신체에서 생성된 단백질로 항산화 작용을 수행합니다.

그로 인해 신체의 노화 수치를 저감시키고 면역력을 높여 바이러스나 감염에 신체를 보호해주는 효과를 가지고 잇습니다.

이렇게 좋은 성분인 글루타치온을 어떻게 하면 많이 만들어 낼 수 있을까요?

글루타치온에는 유황 성분이 포함되어 있어 유황 함량이 높은 음식을 섭취하면 신체의 자연 생산을 높일 수 있습니다.

글루타치온 촉진 식품

1. 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 청경채와 같은 십자화과 야채
2. 마늘과 양파와 같은 부추속 채소
3. 달걀
4. 견과류
5. 콩 종류
6. 생선, 닭고기와 같은 저지방 단백질

그럼 글루타치온 효능 4가지에 대해서 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

1. 글루타치온 효능 : 산화스트레스 완화

산화스트레스 저감은 글루타치온의 효능의 대표적인 효능중 하나입니다.

먼저 산화 스트레스를 발생시키는 원인은 활성 산소이며 이것은 신체의 세포가 에너지를 생산할 때 발생되는 결과입니다.

만약 활성 산소 수치가 높아질 경우 신체의 노화가 빨라지고 면역력을 저감 시킬 수 있습니다.

글루타치온은 항산화 작용을 촉진 시켜 활성 산소를 저감시켜 산화 스트레스를 낮출 수 있습니다.

뿐만 아니라 면역 세포의 재생 능력을 촉진 시켜 면역 체계를 강화하며 당뇨나, 암, 아토피, 노화등을 완화시키는데 도움을 줍니다.

여러분도 이러한 효능을 참고하시어 글루타치온 성분을 높여 보세요.

 

2. 글루타치온 효능 : 해독작용

우리 몸에서 글루타치온의 농도가 제일 높은 기관을 어디일까요?

바로 간이며 간에서 글루타치온의 농도가 제일 높습니다.

글루타치온은 우리몸에 쌓여 있는 독소, 중금속들을 체외로 배출 시켜 주는 해독작용을 도와줍니다.

조금 더 자세히 살펴보면 글루타치온은 신체에 있는 활성산소, 수은, 중금속등을 스펀지처럼 흡수하는 역활을 수행하며 대소변으로 배출 시킵니다.

여러분도 글루타치온의 생산을 촉진시키는 음식을 통해 해독기능을 높여보세요.

3. 글루타치온 효능 : 피부 미백

최근 글루타치온은 미백 효과로  남녀노소를 불문하고 인기를 끌고 있습니다.

글루타치온의 미백 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 

먼저 피부색은 멜라닌 인자에 따라 바뀐다는 사실은 많은 사람들이 아실꺼에요.

글루타치온은 흑색 멜라닌을 생성하는 타이로시나제를 억제시켜 매백 효과를 도와줍니다.

뿐만 아니라, 백색 멜라닌의 합성을 촉진시켜 미백효과를 증가시킵니다.

여러분도 글루타치오 효능을 참고하시어 아름다운 피부를 가꿔보세요.

4. 글루타치온 효능 : 항암, 항염 작용

글루타치온의 대표적인 효능은 바로 항산화, 항염작용입니다.

더불어 글루타치온은 손상된 DNA나 면역세포를 복구하는 기능을 가지고 있습니다.

또한 신체의 항염작용을 수행하는 인터루킨 기능을 촉진시키며 염증 효소를 저감 시켜 염증을 완화시키는데 도움을 줍니다.

여러분도 글루타치온을 통해 건강한 신체를 만들어 보세요.

5. 글루타치온 효능 : 파킨스병 완화작용

최근 다양한 국내 및 해외 연구에서 글루타치온 성분이 파킨슨병의 진행속도를 저감시켯다는 결과를 보고하고 있습니다.

먼저 파킨슨병에 대해서 간략히 살펴보면 파킨슨변이란 뇌의 신경세포가 손상되면서 신체의 운동 능력을 저감시키고 피로나 무력감을 발생시키는 질환을 의미합니다.

미국의 논문에 따르면 글루타치온이 뇌의 도파민을 손상시키는 활성산소 수치를 저감 시키고 손상된 세포를 재생 시켜 파킨슨병을 완화 할 수 있다고 보고했습니다.

여러분도 이러한 내용을 참고하시고 글루타치온 성분을 촉진시켜 보세요.