허리통증 원인과 증상

허리통증 원인 4가지

허리통증 원인과 증상

 안녕하세요 냥이슌이 아빠입니다.

오늘의 포스팅 주제는 허리통증에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

여러분 허리 통증을 경험해 보신적 있으신가요?

국내 통계를 따르면 허리통증을 겪는 대상이 중,장년층뿐만 아니라 청소년기나 활동력이 많은 20~30대분들 환자들도 늘어 가고 있습니다.

그 이유는 특정한 원인에 의해 다음과 같이 허리를 구성하고 있는 부분에 문제가 발생되고 있기 때문입니다.

대표적으로 허리 통증은 허리를 구성하고 있는 인대와 근육, 디스크, 추간판, 신경계통,  척추를 구성하는 뼈와 신장과 같은 주변 장기에 문제가 원인이되어 발생합니다.

미국 신경 외과 의사 협회의 설명에 따르면 미국인의 75~85%가 허리통증을 경험한적이 있을 정도로 일상생활에 자주 발생되는 질병으로 그 중 80%는 수술 없이 통증이 호전될 수 있다고 발표 했습니다.

이렇게 허리 통증이 발생되는 원인을 정확하게 파악한다면 적절한 치료를 통해 허리통증을 수술없이 완화 시킬 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

그럼 허리 통증 원인에 대해서 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

허리 통증 원인은 허리에 영향을 주는 스트레스와 허리 구조가 문제 될 수 있습니다.

먼저 허리에 빈번하고 심한 긴장감 및 스트레스는 허리 통증을 유발 할 수 있습니다.

일반적으로 허리에 영향을 주는 긴장감은 무거운 물건을 잘못 들어올리거나 평소에 하지않는 갑작스러운 움직임을 통해 발생됩니다.

뿐만 아니라, 과도한 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 예를 들어 몇 시간동안 허리에 무리를 주는 작업을 하거나 심한 스포츠를 하게 되면 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

두번 째 허리를 구성하고 있는 구조적 문제가 허리통증의 원인이 될 수 있습니다.

척추뼈는 척추를 구성하는 뼈로서 서로의 위에 쌓인 맞물린 뼈를 뜻합니다.

디스크는 각 척추 사이의 공간을 완충하는 조직 영역으로 디스크 부상은 허리통증을 유발하는 가장 보편적인 원인입니다.

때때로 이러한 디스크는 부풀어 오르거나, 탈장되거나, 파열되게 될 때 신경을 눌러 허리통증을 유발합니다.

뿐만 아니라, 추간판 탈출증은 매우 고통스러운 통증을 유발하며 불룩하게 올라온 디스크는 좌골 신경의 좌골 신경통이나 다음과 같은 증상을 유발합니다.

그리고 척추 골관절염은 최근 많은 사람들이 앓고 있는 증상으로 허리 관절 연골의 손상과 악화로 인해 발생합니다.

시간이 지남에 따라 척추가 좁아지거나 척추 협착증으로 이어질 수 있으니 미리 예방하여 허리 건강을 지켜 보세요.

 

골다공증

골다공증으로 인해 척추 뼈 밀도의 손실과 뼈의 얇아짐으로 척추 골절을 유발할 수 있습니다. 이러한 골절은 심각한 통증을 유발할 수 있으며 압박 골절이라고 합니다.

허리통증을 유발하는 잠재적인 원인은 많이 있지만 빈도는 많지 않습니다. 만약 지속적이고 규칙적인 허리통증을 앓고 있다면 전문가와 상담을 통해 해결해 보세요.

그럼 허리 통증 증상에는 어떤것들이 있을까요?

허리통증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 허리의 둔하고 아픈 감각
2. 다리부터 발까지 방사되는 찌르는 듯한 통증
3. 통증으로 인해 똑바로 설 수 없음
4. 운동 범위 감소 및 등을 구부리는 능력 감소

허리통증 증상의 원인이 긴장이나 오남용인 경우 일반적으로 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

만약 허리통증이 다음과 같은 증상이 있을 때 만성 허리통증으로 발전될 수 있으니 미리 예방해 보세요.

허리 통증이 발생한 후 2주 이내에 개선되지 않으면 전문가와 상담을 통해 완화시켜 보세요.

1. 장 또는 방광 조절 상실
2. 한쪽 또는 양쪽 다리의 무감각, 따끔 거림
3. 낙상이나 허리 타격과 같은 외상(부상) 후 요통
4. 밤에 발생되는 지속적인 통증
5. 설명할 수 없는 체중 감소
6. 복부의 욱신거림과 관련된 통증
7.열

그럼 허리 통증 진단에는 어떤것들이 있을까요?

신체검사는 일반적으로 허리 통증을 진단하는 데 일반적인 검사로 다음과 같은 테스트를 진행 할 수 있습니다.

1. 서서 걷는 능력
2. 척추의 가동범위
3. 조건 반사
4. 다리 힘
5. 다리의 감각을 감지하는 능력

그 후 기본적인 상태를 확인하기 위해 혈액 및 소변 검사가 진행되며 척추의 엑스레이로 뼈의 구조를 확인하고 부러진 부분이 없는지 확인합니다.

다음 디스크, 근육, 인대, 신경 및 혈관을 평가하기 위한 CT 스캔 또는 MRI 스캔을 진행하며 신경 신호를 테스트하기 위한 근전도 검사(EMG)이 수행됩니다.

마지막으로 허리 통증을 예방하는 방법은 어떤것들이 있을까요?

다음과 같은 예방법은 허리통증이 발생했을 때 완화하는 데 도움이 될 수 있으니 참고해 보세요.

1. 무거운 서류 가방, 노트북 가방, 여행 가방 및 지갑은 목과 척추에 불필요한 스트레스와 긴장을 더할 수 있으니 가급적 피하십시오.

2. 필요한 것을 줄이고 배낭과 같이 무게를 더 고르게 분산시키는 가방을 사용하십시오. 가능하면 바퀴가 달린 가방을 사용하여 등에 체중을 완전히 실어두십시오.

3. 복부와 등 주변의 근육은 몸을 똑바로 유지하고 신체 활동을 수행하는 데 도움이 됩니다. 그것들을 강화하면 통증, 긴장 또는 허리 손상의 가능성도 줄일 수 있습니다.

4. 잘못된 자세는 척추에 불필요한 압력과 부담을 줄 수 있습니다. 시간이 지나면서 척추에 통증과 손상을 일으킬 수 있으니 둥근 어깨를 뒤로 젖히고 의자에 똑바로 앉는 습관이 필요합니다.

5. 굽이 높은 신발을 자주 착용하면 허리가 손상됩니다. 가능하면 편안하고 지지력이 있으며 굽이 낮은 신발을 선택하십시오.

6. 규칙적으로 스트레칭 하면 근육의 순환이 개선되고 요통과 손상의 위험이 줄어듭니다.

여러분도 앞서 애기한 부분을 잘 활용하여 허리통증을 완화시켜 보세요.